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 | 本日の運用変更 それは昨晩のこと。先輩からお誘いメール。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 明日は夜って予定ありますか？ ○ちゃんと△ちゃんから、（←どちらも♂のマイミクさんです） 「一鶴」に鳥食べに行こうと誘われてます。 一緒にどうでしょう？ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− もちろん二つ返事で参加の連絡をし、段取りを考えます。 本来、非番の日のプールは、夕食後の21時頃に出撃するところ、 今日は仕事帰りに寄ることにし、プールから帰って昼寝。 ということにしたんですが… プールは行ってきました。 そうそう、プール上がりにBCAA飲んでみました。 うーん、僕的にはお茶飲んでる方がいいなぁ。 ・本日のデータ(運動前) 体重−８２．７キロ 血圧−１０５／５３ 脈拍−６４ ・本日のデータ(運動後) 体重−８１．６キロ 血圧−１０９／５１ 脈拍−１０８ 帰ってきたけどあんまり眠くないね。 このまま飲みに行くことになるのかな？ てか、今日の集合時間と場所、聞いてないぞ…(苦笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 心斎橋をフラフラ〜 連絡してみた所、どうも先輩たちは、軍事モノのお店を物色しているようだ。 あそこはあまり見ててもつまらん(失礼)しなぁ。 つーことで、カメラのナニワの時計屋さん、ビックベンが 店舗建て替えに伴い、店を移転したはずなので、そこをチェック。 場所は以前の店舗よりも1ブロック南の通り。 明治屋さんという有名な洋食屋さんの西隣。 綺麗な店舗で2フロア。 名前もビックベンから、プライムタイムに変わっていました。 時計、お店で見るのん好きなんですよ。 使うのは1つだけなので、ホイホイ買うような事はしませんが。 あぁ、グランドセイコーの機能美はやっぱり一番やねぇ。 黒の文字盤に白針で日付曜日付いてたら、仕事用に最高なんやけど。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 一鶴が満席で… 結局、和民になりました。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 燃やしては食べ… 画像は昨日のシメのお茶漬け。 や〜、食べた食べた！ 昼に泳いだ以上に食べたやろな〜。 また明日の仕事上がりに泳いでこないと。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 食欲の秋。リバウンドの…(ry 今日は待機勤務。 社食が休みなので、普段とは違うお店へ行ってみる事にしました。 とはいえ、何かあったらすぐ戻らないといけない身。 あまり遠くへは行けません。 相方運転士と2人で行ったのは大盛りのカツ丼で有名なお店。 丼の大きさは目測ですが、直径15センチ、深さ8センチ。 通常の650円に大盛り代150円で800円。 あ〜、おなかいっぱいや〜。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 朝珈琲製造ちう ごぽごぽごぽ… おはようございます。 待機勤務のはちべです。 自宅からチャリで約20分。 4時15分に出勤して、朝珈琲製造ちう。 朝一番は誰も余裕がなく、珈琲の出来てないことが多いので喜ばれます。 ま、自分も飲みたいんですが。(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | かまどの番 4時すぎから7時頃まで、かまどの番をしてました。 朝は時間がないので、珈琲で使うお湯の世話をするんですな。 ちなみにウチの分の珈琲は、4時半と6時の2回作りました。 お湯の世話、誰もせずに事が運んだ時は悲惨です。 豆を挽いたはいいけれど、お湯が無い！とかね。 お湯が沸くまでの時間はないので、作りかけた珈琲はそのまま見捨てられ、 人間はカフェインが切れたまま普通電車で2時間も揺られる事に… 今日も無事終わりました。 眠いけど、帰りに泳いで帰ります。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 小容量炊飯器導入の陰で… 数日前、うちの親がどこからか、 3合炊きの小さい炊飯器を譲り受けてきました。 こいつ、小さい分炊くのは早いけど、保温がないんですね。 食べ切る量を炊いてそれで終了。という考えらしい。 で、その被害を受けたのは僕。 えぇ。昼はちゃんと帰るか帰らないか、意思表示をしないと、 「ご飯がありません」状態になります。 今日はまさにその状態。 泳いで、適当に彷徨って帰ってきたら、 炊飯器にはご飯がなく、冷蔵庫に雑炊の残りが… チキンラーメンと雑炊では野菜がないので、野菜ジュースで補完。 ま、こういう1食もアリだろう。 食後は夕方まで昼寝して、これから散髪に行ってきます。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | ぎょうざ倶楽部更新 今年も餃子倶楽部の更新のために、王将のスタンプを貯めないと いけない季節がやってきました。 こういうスタンプは誰かと食べに行くと効率がいいので、 東京から帰ってくる師匠を新大阪へ迎えに行く前に、先輩☆さんと晩ごはん。 自分のお気に入りのお店で、餃子を各自1人前づつと、 ☆さんは天津飯、僕は酢豚定食。 あ〜、王将の餃子って、やっぱり最高！ 9月3日、19:13撮影。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | なにわの湯 21時過ぎ、新大阪で師匠を確保すると、師匠が、 「風呂いこか〜」 と言わはるので、車を走らせて天八の天然温泉「なにわの湯」へ。 何度か前を通って気にはなってたんですが、入ったのは初めて。 スーパー銭湯タイプの施設で、大人料金は750円。 源泉風呂があるのがポイント高いです。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 1日4食…食欲の秋！ 風呂から上がり、師匠の食事のご希望は、 「吉野家ぐみのき店」 師匠、東京から帰ってきてんのに疲れてないんかな？ と思いつつも、ぐみのき店は僕もお気に入りなので大阪狭山市へ。 この日食べたのは、豚丼並とみそ汁。時間はちょうど０時。 やっぱり鍋で炊いてるみそ汁は違うね！美味しいです。 よくよく考えたら、僕、ここで今朝から何食目だ？ 日付をまたいだけど１日４食じゃないか…明日も泳いでやるぅっ！ この後、師匠と☆さんを大阪南部のお家へ送り届け、 自宅に帰ったのは2時45分。 吉野家から☆さんのお宅まで、☆さんに運転を 代わってもらったので、だいぶ助かりました。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 日暮れのサイクリング 今日は公休。 昨日の帰宅が遅かったので、今朝は昼近くの起床。 父親と郵便局行って、ご飯食べて、ミクのレスつけたら14時半。 そこで眠気に襲われて昼寝。 目が覚めたら16時半過ぎ。 再放送してる「カバチタレ」に出てるツンツン系メイクの深津さんを 見ながら、これからどうするか考えてみる… 時間は17時。とりあえず、かかりつけの皮膚科へ行くことに。 夕方になり、日差しが弱くなってきたので、今日はチャリ。 30分ばかり走って到着。 じんましんと、あせもと、魚の目の診察をしてもらって終了。 診てもらい放題やな… 画像はその帰り道。 高津原橋からみた松屋町交差点。 家族総出演のCMで有名な「人形の増村」の建物が見えます。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 今日も泳いだぞ 250m×4で1キロを泳いできました。 250mを5分で泳ぐペースはかなりキツイ。 さすがに息が上がるので、1分休憩して整えてまた250m。 公休日で疲れがない分、少し無理がきく感じがするね。 ・本日のデータ(運動前) 体重−８３．０キロ 血圧−１３８／７０ 脈拍−６９ ・本日のデータ(運動後) 体重−８２．２キロ 血圧−１１９／７３ 脈拍−９８ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 選べる弁当ダブル 今日の晩ごはん。 高架下にある弁当屋さんで、選べる弁当ダブル。 おかずを2種類えらんで作ってもらうお弁当です。 今日のチョイスは、玉子焼きとチキン南蛮。 価格は680円。ご飯を大盛りにして50円アップで730円。 持参するだけで100円引きの新聞があるので、最終的に630円。 ビニル袋入りの味噌汁の素もついてるので、結構おとくです。 野菜が不足するのは目に見えてるので、野菜ジュースは欠かしません。 食べたら眠くなってきたな… Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/6の朝ごはん 7時半に起き、特急電車を出庫してターミナルへ。 珈琲1杯を一気に飲み干して、8時半前の普通電車を担当し、 朝ごはんにありつくのは10時過ぎ。 も、もう、燃料切れ〜！ 行きつけのパン屋さんへ行って、あんパンとチーズボール。そして牛乳。 やっと一息つきました。 お昼は釜たけさんへ、うどん食べに行くぞ〜！ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | お昼に行く前に… 退勤前のお仕事。 クリープとコーヒー豆を出してきました。 はい、コーヒー会のお仕事です。 クリープやブライトは、ロッカーから出した日をチェックして、 浪費されたり、持って帰られるのを防いでいます。 みんなから集めた会費で買ってるんだからね。大事にしようよ。 まったく、ひでー社員たちだ…(涙) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | カレーの温ぶっかけ 今日の釜たけ、なんやかんやで、 ふ、☆、Sと僕の４人になりました。(敬称略) 僕の食べたのは、華麗なる一週間のイベントメニュー。 カレーのぶっかけ大。９００円。 あのスパイスの奥深さは奇妙奇天烈。 そして、上に乗ってるカレーをだしに溶いた後の味がさらに… これまで食べたことのないカレーうどんでした。 麺の量を大にせず、だしの味をもっと試してみたかったような気もする。 店主のたけちゃんは、自身のブログで、 「あまりいい出来ではない」 とコメントされてましたが… それでも同行したSさんは 「こっち食べたら良かった〜」 と唸ってましたよ。(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 泳いできて… タオルを首から下げて、だるだる〜。の図。 これから車を転がして帰ります。 単に1キロ泳ぐんではなく、スピード路線に移行しつつあるけど… いつかくじけそうな予感。(苦笑) ・本日のデータ(運動前) 体重−８２．３キロ 血圧−１２７／６９ 脈拍−５５ ・本日のデータ(運動後) 体重−８１．７キロ 血圧−１１６／６６ 脈拍−９８ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 仕事前の1杯 今日はターミナルを12:17に出る普通電車からスタート。 珈琲飲んで英気を養い、歯を磨いて気持ちを切り替えます。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/7の晩ごはん 少し早いけど16時に社食で晩ごはん。 ま、今日は20:39の終了やしね。 クリームコロッケ定食。550円。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 今日は家泊 明日は３時３６分起き。 アカン。もう寝やな！ 呑気にミクシやってる場合ちゃうやんか。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 燃料切れ〜 昨夜、何も食べずに空腹をこらえながら寝たら、今朝は燃料切れ。 とりあえず、ターミナルへチャリで出勤。 でも、これから仕事できそうにないくらい、おなかが空いてる。 母上に昨夜のうちに作ってもらった、朝ごはんのおにぎりは、 南の終点へ着いてから食べるつもり。 当面の空腹を収めるため、ローソンに寄ってワッフルと牛乳を入手。 朝一珈琲と一緒に飲み食いする。 あ〜。幸せ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/8の朝ごはん 昨日の夜のうちに、ふさおとめの新米で作ってもらったおにぎり。 米粒がしっかりしてるんで、おにぎりによく合いますね。 帰りは急行でターミナルまで行って、 そのあと車庫への回送を担当して、09:54の終わりです。 帰りにプールに寄りたいけど、眠いなぁ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/8のお昼ごはん 仕事上がりに職場てひと眠りしてから、今日も1キロ泳いできました。 寝ないとプールで浮きかねない… 朝がおにぎり2つで、おなかは既に限界。 帰宅する前に家に電話すると父親が出た。 「飯は炊いとくけど、おかずはない」 だ、そうで… しゃーないからターミナルの551でおかずを買って帰りました。530円。 でも、この内容なら日替わり弁当の方が充実してそう… でも、弁当のご飯は要らんけど。 14時過ぎから、師匠と珈琲鯖探しのドライブにでかけます。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | でっかいゴーヤ！ 珈琲鯖探しのドライブ。 途中で羽曳野市にある、農協の直売所に寄りました。 そこで見つけたもの。 ヘチマに匹敵する大きさのでっかいゴーヤ。150円。 ちなみに地元の南河内産… 農家のおっちゃんが 「最近、流行りやから試しに作ってみよか〜。」 と作ってみたら、予想外の成長をしてしまったのか？(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 入道雲 先に出た農協の直売所の駐車場で撮った入道雲。 場所的には金剛山、大和葛城山、二上山の上ですね。 小学生の頃、駒ヶ谷ですごい夕立にあって 泣きべそをかいたのを思いだしました。 山すそだから雷鳴が反響してすごいのだ。 ここからさらに走ること10分ほど。 16時過ぎに、いつも通販でお世話になってる珈琲屋さんに到着。 師匠の探す珈琲サーバーはやはり思うものが見つからず、 メーカー取り寄せになったそうな。 取り寄せた先の荷受けはウチの職場。 そこから師匠の職場へ電車で転送する予定。 「転送する途中で割ったら弁償な。」と、師匠。 なんだかな〜。(苦笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/8の晩ごはん 熊取にある餃子の王将にて。 「究極天津飯」て…ライス1.2キロはやりすぎですよ！(笑) 近所に大体大があるから、大食する需要があるらしい。 僕はもう挑戦する歳ではありません。(笑) ま、数人がかりで食べれば大丈夫だろうけど。 今日は普通に食べました。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 蕎原(そぶら)ほの字の里にて入浴 飯のあとは風呂。 貝塚の山奥にある蕎原(そぶら)ほの字の里にやってきました。 風呂上がりはやはり牛乳ですね。 メグミルクの瓶入りは久しぶりに見たような気がする。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 南大阪トライアングルドライブ 深夜12時過ぎに帰宅しました。 午前様になっちゃったな。 珈琲屋さんからほの字の里まで、先輩☆さんに運転してもらったとはいえ、 非番で4時前に起きてる身。さすがに疲れました。 明日に備えて寝ます。 おやすみなさい。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | ちょっと回ってきました 昨日は近郊区間の大回り乗車でちょっと回ってきました。 普通のきっぷじゃ物足りないので、 みどりの券売機で大きい方のきっぷを発券。(笑) 井筒屋さんの湖北のおはなしを食べて、画像の食パン電車乗ってきました。 帰ったら爆睡。日記書く余裕無し。 今日は１２時半の出勤です。 もっぺん寝るか？ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | じっとしてても腹が減る 今日は待機中の身であります。 強風で電車が止まる寸前までいったけれど、なんとか大丈夫だったみたい。 11時にご飯を食べて、夕方まで頑張ってきたけれど、ついにギブアップ。 あんパンを買ってきました。 なになに？高級あん使用だとな？ 78円のあんパンのあんが、どれくらい高級と言うのだろう？(苦笑) ま、美味しく頂きました。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | GAPの広告 昨夜は家泊して、05:43の電車で車庫へ出勤です。 この環状線、1編成全部がGAPの広告なんですが、面白い形だなぁ。 なんか、暖簾みたい。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/11の朝ごはん 06:55に車庫から4両の一般車を出庫して、 持ちきりでターミナルを折り返し、自職場へ着くのは07:30。 ここでさっそく朝ごはんです。 この後は、急行と特急で南の終点1往復して終了は11:25。 今日はかなり楽です。 帰りに泳いでくるかな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | おなかが空いた！ 仕事が終わってから、職場のソファーで30分ばかり睡眠。 以前なら、終わったんならはよ帰れや！と言われてたのですがねぇ… 私服状態で休憩室に居座り、珈琲会の仕事をごちゃごちゃしてる事が 多いので、いつの間にか何も言われなくなってしまいました。 これ、喜んでいいのか悪いのか…(苦笑) 14時過ぎ、お昼を食べずに泳いできて、空腹を通り過ぎた状態。 食欲はピークを過ぎるとかえって落ちてきますね。 もう何も食べんとこかな？とも思ってみたものの、 たまには精力つけとくかな？ｗとも思い、 帰り道にあるでんでんタウンの王将へ。 (8日に王将に行ってるやないかって？ァァ聞こえなーい！ｗ) ごはん大、餃子1人前、ニラレバ炒め。 あと持ち帰りで餃子4人前。 ぎょうざ倶楽部の5％引きがあるので1546円なり。 精力もあるけれど、↓のスタンプも集めないといけないので… http://www.ohsho.co.jp/club/member.html 今日は3個ゲット。ぎょうざを持ち帰りにする理由はこれなのだ。(笑) ちなみに僕の一番のお気に入りはハイハイタウンの王将。 店長が餃子鉄板から離れない、餃子一筋な人でねぇ。(笑) そりゃもう、餃子の焼き加減とタジャレが最高です。 松屋町筋を走る赤バスの時間とうまく合わなかったので、 でんでんタウンから30分ばかり歩いて帰ってきました。 汗もそれほどかかなかったし。だいぶ涼しくなったねぇ。 ・８日のデータ(運動前) 体重−８２．３キロ 血圧−１０８／７３ 脈拍−６２ ・８日のデータ(運動後) 体重−８１．４キロ 血圧−１０９／８２ 脈拍−１００ ・本日のデータ(運動前) 体重−８２．０キロ 血圧−１２４／６２ 脈拍−５８ ・本日のデータ(運動後) 体重−８１．３キロ 血圧−１０６／６３ 脈拍−８８ 今日、ロッカー室で血圧測ってたら、先に測ってたおっちゃんに、 「あんた、若いのに血圧が気になるんかいな？」 「えぇ、測りだしたらクセになりまして。 体重測るついでに、運動する前と後に測ってますねん。」 で、おっちゃん、僕の血圧を見はりましてひとこと。 「あぁ、若いだけあってマトモやなぁ…」だ、そうで… おっちゃんの血圧、どんなんなんやろ？と、 心の中で突っ込んでしまった昼下がりでありました。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | おやつ〜♪ 晩ごはん時の休憩が40分ほどしかないのに、 おやつ時の休憩が1時間40分もあるので、 おやつを食べる事にしました。 買ってきたのは、あんパンとコーヒー牛乳。 分岐駅近所のパン屋さんにて210円。 いつもはこしあんなんですが、今日は粒あんにしてみました。 ん〜。やっぱりこしあんの方が好きかも。 今夜は家泊。 22時前に終了して家へ帰ります。 明日は04:45出勤。 チャリ出勤なので、雨が降らなければいいけど。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 日が暮れて仕事も終わり… 乗務員室前の座席でたこ焼を食べられ、いい匂いに襲われたりもしましたが、 今日も無事に終わりました。 今日は予定通りに家泊です。 家泊のために、制服で環状線に乗るのん、最初はちょっと緊張しましたが、 制帽をかぶってる訳でもなし、意外と気づかれないようです。 ま、制服にCI入ってるし、腰には車掌スイッチの鍵も釣ってるし、 分かる人が見れば、あぁ○○電車の車掌さんなんやな。と、バレバレです。 画像は今日の晩ごはん。 おやつのあんパンが効きました。 今日のカレーは普通盛りです。 全部で440円という安さ！ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | あぅ〜 おはようございます。 眠いです。 これは歯磨きもしとかないと、すっきりしないな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | おちち、売り切れ！ΣΣ(゜Д゜;) 会社からの帰り道、いつも通りに1キロ泳いできました。 そう、プール&風呂上がりの牛乳を楽しみに… 乳脂肪？そんな事(゜ε゜)キニシナイ！ 110円を手に、ロッカー室の自販機まで行くと、なんと売り切れ。 肩をガックリとカカトまで落として、雨の中をチャリで帰宅。 やっとこさ牛乳にありついたのでした。 泳ぐようになってから、牛乳がやけに美味しいのはなぜ？ 体が欲してるのかねぇ？ 恥ずかしながら、お乳の恋しい30男です。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 変な時間に日記書いてます 変な時間から寝入ったので、こんな時間に目が覚めました。 とりあえず日記の更新しときます。 帰ってから昼寝しようとするも、不思議と眠いわけでもなく、 しゃーないので、Amazonから届いた、ネタモノCDを車に読ませてました。 タイトルの出るCDが減ってきたので、CDDBの更新をしようと、 データをDLして、それをメモリースティックへ写して、 ごちゃごちゃやってみる…うまくいかずに挫折！ 純正のメモリースティックのリーダライターが、どうしても必要なのか？ SONYの陰謀か？ ま、買ったところで3000円ぐらいみたい。 ま、SONYの陰謀にしては、かわいい金額だけど… 結局、夕食後にふて寝みたいな感じで、体の電源が落ちる。 おやすみなさい。 翌14日は公休。 父親の泌尿器科受診と、ポン橋でプリンタ購入に付き合う事が確定済み。 どさくさでリーダライター買ってもらうかな。うしし。 ・13日のデータ(運動前) 体重−８２．１キロ 血圧−１１０／５８ 脈拍−６０ ・13日のデータ(運動後) 体重−８１．２キロ 血圧−９９／４９ 脈拍−９１ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 朝からドライブ お相手は父親。 中崎町の泌尿器科へ行って、日本橋でプリンタのお買い物。 メモリを直接差せる小型プリンタが欲しいそうな。 以前使っていたエプソンのプリンタは壊れてしまったそうな。 エプソン、相変わらずヤワな物作りしてるな… で、 「持ってるのがキャノンのカメラだからキャノンのプリンタの方がいい」 とか言ってる。(苦笑) またそんな事言って。ちゃんと使いこなせるんだろうか。 ま、えぇか。父親のお金だし、好きなように使えばいいんだよ。 キャノンのセルフィーを見ていると、付属品が何やら怪しい。 インクと用紙がセット？なんだこりゃ？ 店員さんに聞いてみると、昔のＭＤプリンタみたいなモノらしい。 そりゃ、専用紙になりますわな。 いくら保存性が有利でも、用紙に社外品がない。というのは ランニングコスト面で辛いので、結局エプソンに。 ５年保証？もちろん入りましたよ。エプソンは使うことが多いし。(笑) 画像はお昼ごはん。 でんでんタウンの王将にて。 スタミナラーメン。 初めて食べました。 そうかぁ。スタミナは角煮と刻みニラが入ってるんだな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | CDDBの更新作業 メモリースティックのリーダライタを購入して帰宅した昼下がり、 昨日失敗した、カーナビのCDDBの更新作業に取りかかりました。 http://www.fujitsu-ten.co.jp/eclipse/cddb/index.html 更新ファイルは18個。それを1つずつ更新せなアカンてかい！ めんどくさー。 でも、そんなことで挫折するわけにはいかないのです。 はい。リーダライタを買っちゃいましたからね。 しかも、1つのファイルを読み込ませるのに結構かかる。 車の中にいてたんじゃ暑くてやってられない。 部屋の中で居といて、適当な時間になったら見に行く。というパターン。 ずーっとやること数時間。21時過ぎ。ようやく終了。 ずっとACCで作業してたから、エンジンかかるかな？ と、エンジンをかけてみると無事にかかった。 とりあえず、南港まで行って帰ってきました。 はぁ〜。俺の公休日、何やったんやろ？ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 珈琲飲みながらの雑談 珈琲飲みながらのウダ話です。 ま、軽く読み飛ばして下さいな。わはは。 出勤してすぐ、本日1回目の珈琲タイムちう。 今日は美味しく出来たな。 メイドカフェならぬ、鉄道屋カフェやれそうなくらい。 ご挨拶は「ご乗車ありがとうございます〜！」ですよ。w ま、とても利益が上がるとは思えんけど。 相方と珈琲飲みながら、 「♪昔の〜彼氏に、ちょっとにているのっ」の、 ニッセンのCMの話が出る。 相方は、あの女の子がお気に入りだそうな。 2バージョンあるうちの両方が好き。という欲張りさん。w 僕はあのCM、頭の中でパロディ化して楽しんでますよ。 「2人で会うのは初めてなんです」バージョンを、 「コミケに行くのは初めてなんです」バージョンにしたりね。 あ〜、駄目人間だな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 勤務終了 や〜、終わりました。 続いて転勤する後輩の送別会。 明後日は台風来ちゃうんかねぇ？ 飲むのは程々にして、体力を温存しときますか。 元々飲むのが目的ちゃうし、飲むの強要されないしね。 そういう酒席は大好きです。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | (9/16)後輩の送別会 後輩は運転士の登用試験に合格して、現在運輸教習所に入所中。 晴れて出所したら、違う線の運転士になるのです。 いぃ後輩だっただけに、惜しい人材が消えていくのが寂しいねぇ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 昨日のシメ 南海通りの入口、りくろーおじさん2階にある喫茶店「桟橋」にてお茶。 焼きたてのチーズケーキとドリンクのセットで580円。 ここへたどり着いたのは、師匠と☆さんと僕(4番弟子)。 飲んだ後に甘モノ。と言うなかなかすばらしいシメであります。 カロリー？|(○`ε´○)|キコエナイー この時点で3番弟子のその弟子(この日の主役)は、用事があるので離脱。 1番弟子も先に帰るわ。と、離脱。 珍しく日本酒をハイペースで飲み過ぎてクダをまいてる2番弟子が、 スナックへ行きたい。ということで、 お目付役として、3番弟子がついて行きました。 お目付役の3番弟子「9時には帰りますからねっ！」言ってましたが… 無事に帰れたんやろか？ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 台風情報を見て… これから出勤です。 出勤時間は12:23。明日の11:10までの泊まり勤務です。 家泊できるけれど、明日の天気を考えると、今日は会社泊しときます。 台風、少し北寄りに進路をとってるな。 台風が来るまでに、うまく帰れたらいいけれど。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 嵐の前の晩ごはん 地方都市を普通電車で往復してきました。 お祭りやってるので、帰りの電車は4両→6両に増結。 長いので気を使い、さらにふだんから電車に乗り慣れてない お客様の動きに翻弄され…疲れました。 にちりんを倒した台風の近づくなか晩ごはん。 社食のテーブルに4人座って、3人までがカレー食べてました。 あ、僕のんはちょっと違いますよ。 カレーが大盛りでらっきょうをつけてますから、100円高いのだ。w 次は強風でよく止まる線の終点へ行ってきます。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 17日も無事に終わりますた 風呂上がりにお茶飲み干してしまいました。 これから追加のお茶をローソンへ買いに行きます。 このシャツで… Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 仕事帰りに吉野家へ… 幸いにして台風の影響は無く、勤務終了しました。 で、仕事帰りに職場の近所の吉野家へ。 きょう復活の牛丼を食べに来ましたが… 当たり前というか、予想通りというか…並んでます。 ま、のんびり待ちますわ。 築地市場へ食べに行く苦労を考えたら、並ぶくらい屁でもない。 でも、牛丼にありつけなかったら悲しいな。(苦笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 少し近づいた 並んで30分経過。 少し近づいた。かな？ 時おり、漂ってくる匂いを感じられる距離に来ました。 こりゃ、ありつくまで60分ぐらいかなぁ？ 店員さんが謝りにきてくれました。 限定なので、並んだ順番に配っていくと、持ち帰りの方が多いため、 どうしても店内がガラガラになってますがご了承下さい。だ、そうな。 持ち帰りは1人4個に限定されてますが、やはりしんどいみたいね。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 食べた〜！ 並んでから約1時間25分。 やっとありつきました。 ま、こんな日ですから、あたしゃどんな事態も覚悟の上ですけどね。 無事に粗品の手拭いも頂けました。 隣のオッサンが、店内と持ち帰りを両方オーダーしようとして断られ、 ブツブツ言ってる横で殺伐と食べてきますた。 そういった殺伐感も味のうちであります。(藁 店を出ると行列がだいぶ減ってました。 あれなら1時間以内に入れそうだな。 傘を職場に忘れたんやけど、取りに帰るのも面倒なので、 店の前からチン電で帰ります。 帰ったら寝ようっと。 プールは行けるかな？ 17時ぐらいに起きられたら、行けるだろうけど。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 今日は公休日 昨日昼寝した上に早く寝たので、意味もなく早起きしました。 やることもないので、ミク日記のレスつけてます。 10日前から溜ってるんだな。これが。 レスつけ終わったら何するかな？ やはりプールか？ 画像は昨日の朝のカレーパン。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 珈琲の調達 11時過ぎに、ミクの日記レスを完了したので、家を出ました。 暇な公休日だけど、思いつくタスクはこんな感じ。 ・職場(ターミナル)の珈琲豆調達 ・皮膚科で魚の目治療 ・ジムで泳ぐ 12時前。 まずは有本さんで珈琲豆を確保。 続いて皮膚科へ向かいます。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 魚の目治療… 13時前、皮膚科到着。 20分ばかり待って受診です。 実は下準備として、10日ほど前から、魚の目を柔らかくする、 スピール膏を貼り付けてました。 で、柔らかくなった所で受診して、先生にほじくり出してもらう。 という段取りだったんですが… 先生！痛い！痛いよ！ 男の子だから泣きませんけど。 脂汗をかきながら数分。 左足にはクレーターが… これで当分大丈夫。という先生。 当分…ですか。はぁ〜。 しばらく絆創膏で保護しとくように。だってさ。 あ。自分、この足でこのあと泳ぐのか？ 順番、間違えたな…orz 画像は本町通りを移動中に見つけたお店。 わかる人にはわかるネタ。 シェフは列車食堂出身なのか？ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | まだまだ青い御堂筋 大阪の誇る御堂筋の銀杏並木。 まだまだ紅葉にはほど遠いな… 北の御堂さんの前から市バスに乗り、自社のターミナルへ。 ターミナルの休憩所に珈琲豆を投下し、釜たけさんでお昼。 このあと水泳をどうするか悩みつつ、日本橋の虎で電D購入。 そこで決心。 水泳行く事にしました。 ま、なんとかなるやろ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 泳いだらもらった 穴の開いた足で、無謀な水泳をこなしてきました。 穴は水泳後に絆創膏で保護。 大丈夫やろ。たぶん。(苦笑) 帰りにフロントで、ヤクルトのスポーツドリンクを頂きました。 他と大して変わらない味だな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 忘れ物回収任務 ジムから移動して職場へ。 自分のロッカーに忘れたままになってる、ヤングアニマルと傘を回収。 はてさて、帰りますか。 帰ったら18時前だな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 久々に晩酌 持病？のハウスダストアレルギー由来のじんましん。 夕食後に飲むよう、アレルギー止めのアスモット錠を処方されてます。 「マシな時はできるだけ飲まないようにね」 と、いう先生のアドバイスもあって、 10日頃から飲用を中止してましたが、疲れもたまってきていて、 昨日とうとう発疹とかゆみにギブアップ。 昨夜は薬を飲み、よく寝たおかげか、今日はじんましんが出てきません。 そこでまたアレルギーの薬をお休みにしました。 で、今夜は薬の代わりに晩酌してます。w お盆に母親の実家へ行った時に、お土産でもらったプレミアムモルツ。 父親は向こうで飲むので、僕が運転手役。 飲みに参加できない僕を、伯母さんが不憫に思って持たせてくれたみたい。 でも、僕は晩酌する習慣がないので、いつも父親が飲んでます。(苦笑) でも、晩ごはんと一緒に飲むのは1本で充分やね。 おなか一杯になるし。 ・本日のデータ(水泳前) 体重−８３．４キロ 血圧−１１７／５８ 脈拍−６８ ・本日のデータ(水泳後) 体重−８２．７キロ 血圧−１２３／８６ 脈拍−１０４ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 牛丼を食べたら… おととい牛丼を食べたら、なんだか豚丼も食べたくなりました。 こうして吉野家の商法にまんまとひっかかってるんやろなぁ。(苦笑) つーことで、今日の晩ごはんは吉野家の豚丼です。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 今日は長丁場 家泊して6時前に出勤。 いつもなら珈琲を僕が入れるんですが、今朝は相方が先に起きていれてる。 一度目が覚めると寝られなくなったから、先に起きてきたんだそうな。 ありがたくいただきま〜す。 今日は12時過ぎに終了するものの、14時前から講習があるので長丁場。 勤務上がりから講習まで時間があるので、家に帰って昼ごはん食べようかな？ ただし胃袋に食べ物を入れると、講習を途中で寝てしまいそうな予感…(苦笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 今朝はもずくいってみた 今朝は南の終点の社食で朝ごはん。 いつも通りに、 「ちゅう汁おろしじゃこ鯖しっぽ骨なし…」 まで一気に注文。 はて、あと1品の野菜モノは何をいこうか？ 目についたのはもずく。 色合いはちょっとアレやけどね。 全部で590円。ごちそうさまでした。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 講習終了 は〜、終わった。帰って寝ようっと。 もしかすると、そのまま明日の朝まで寝てしまうのか？(苦笑) あ、そういや車庫の下の王将が、持ち帰り餃子の100円セールやってたな。 帰りに寄って帰るか。 今日は木曜なので、王将と同じ車庫の下のプールはお休み。 やってたとしても講習上がりに泳ぐ気はないので、 いい日に講習を受けられたな。と思うところ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 餃子食べた 車庫の下で生餃子を購入してきました。 さっそく晩ごはんのおかずに。 あぁ、やっぱり美味しいねぇ。 ぎょうざ倶楽部のスタンプは17個。あと3つ。 ゴールが見えてきました。 満願成就はどこの店にするかな？ あ、1つ前の「講習終了」の画像は今日のお昼。 サバのしょうが煮です。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/22のおやつ 晩ごはんが遅い行路なので、ターミナルのデパートで赤福を買ってきました。 たまには甘モノもいいね。3個で280円。 ブラックの珈琲とよく合います。 ごちそうさまでした。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/22の晩ごはん やよい軒で豚みそ焼き定食。690円。 ごはんのお代わりは1回。 お代わりは昔ばなし盛りをしたので、おなかい〜っぱい。 あと1列車、22時過ぎまで仕事せなあかんのに…動けるかな？(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 手袋破れた… 乗務開始から「これはヤバそうだ」と思っていた手袋。 今日の乗務終了を待たずに穴が開いてしまいました。 ま、手袋ぐらい予備がカバンの中に入ってるので安心です。 今日も無事に終わりました。 今夜は会社泊。明日は5時起き。 例の寝巻きを着て眠ります。 おやすみなさい。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/23の朝マクド 今朝は5時起床で6時37分にターミナル着。 40分休憩でマクドを食べて、今度は普通電車で2時間コース。 南の終点に着きました。 次は10時の特急です。 一昨日、ターミナルの前に、シネコン付き大規模商業施設が開店。 それを見に行くお客様で、いつも混んでる自由席がさらに混みそうな予感。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 祭は続くよ… ラテン大阪の秋は長いのです。 9月に岸和田の旧市街で始まるだんじり祭りは、それだけでは終らず、 10月になると周辺の地域で行われます。 9月の岸和田のんだけが有名ですけどね。 関空対岸の田尻町以南になると、4輪のだんじりではなく、 2輪の「やぐら」を引っ張り回します。 (境界域の田尻は両方あったりする…) やぐらは運動自由度が高いので、 踏切を渡るのを見ていると速いような気がします。 実際どうなんやろなぁ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 今夜はすき焼きだ〜♪ 師匠からお呼びがかかりました。 水泳行くのをやめて昼寝して、夜のドライブに備えます。 【以下コピペ】 あおじりすとの皆様へ 本日、すき焼き鍋を新調したのであおじる会開催です。 例により参加の場合はメール下さい。 16時スタート 【コピペ終わり】 あおじる会というのは、かつて青汁が食前に出されたから。 もちろん参加者には青汁の存在は伏せられており、 「鍋やるからおいで〜」 と、何も知らない参加者をメールで集めるのです。 まったく、オチャメな師匠ですよね。(笑) で、もしかして今日は青汁でるのかな？ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 17:58乾杯ぃ〜！ 準備完了！さあ乾杯！ く〜！(>_<)クラシックラガー最高！ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 20:38中休みのあと 18時頃から始めると、19時すぎにはみんな満腹に。 とりあえず、1時間あまりユルユルと休憩。 で、やってきましたよ。 メインのお肉が。 1パック1080円の霜降り様！ みんな満腹なんやけど、これだけは食べないと帰れない！ いや、師匠は「これの存在を覚えていたか！」と残念そうでしたが。(苦笑) 大変美味しく頂きました。 1切れが大きく、そのまま食べたら食べにくいので、 ハサミで半分づつに切る。という貧乏性な男達です…(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 22:08シメはうどん 霜降り肉に大満足な面々。 さらに1時間ばかり休憩して、シメのうどんにとりかかりました。 肉の旨みが染み込んで(゜Д゜)ウマーです。 ちなみに今日の会費は、ビール代込みで2100円でした。 ごちそうさま&お世話になりました。→師匠 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 0:50帰宅しました 師匠のもより駅の上り終電は23:27。 途中まで余裕で歩いてたら、時間が足りなくなって途中から走りました。 無事に終電を乗り継いで、0:50に帰ってきました。 は〜、お肉おいしかったな〜。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 門前そば 家の商売の関係で、堺の方違神社へ来ました。 15時前の少し遅いお昼。 ここへ来ると定番になっている、門前そばで鴨なんばです。 ごちそうさまでした。 さて、今日も泳いできますか！ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 泳いでお買い物 今日は1キロ泳いだところで休憩して、通算1.5キロ泳いできました。 途中でアクアビクスが始まって…大変でした。 変な波が立って、まっすぐ進んでるはずなのに変にブレるのです。 1キロまでは我慢して泳ぎ、アクアビクスが終わるまで休憩。 スパゾーンでマターリしとりました。 プールのプログラムは、ちゃんと見とかないといけませんな。 子供水泳教室も要注意。コースが激減します。 水泳後は電車に乗って、なんばCITYのユニクロでお買い物。 画像の泊まり勤務用スリッパと、長袖シャツ2着を新調。 CITYのユニクロなら、ミナピタカード利用で5％オフですよ〜。 利用額4770円…4532円か。ぬぅ。チト買いすぎたかもしれん。 ・本日のデータ(水泳前) 体重−８２．８キロ 血圧−１２５／６７ 脈拍−６１ ・本日のデータ(水泳後) 体重−８１．４キロ 血圧−１０７／７５ 脈拍−１０３ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/25の晩ごはん 今日は15時37分出勤。 ターミナルの珈琲豆の残量がそろそろヤバかったはずなので、 行きがけに有本さんで珈琲豆を買って行きました。 晩ごはんは社食にて。 焼肉ピラフ大盛り+ミニサラダ。550円。 このメニューは、初めて食べたんですが、 これ、ピラフという名の「焼き飯」です。(笑) 焼肉の脂分をピラフが吸い込んで、 美味しいけれども高カロリー爆裂！って感じです。 今日はこのあと1時前まで仕事。 夜食食べたくなるんやろなぁ。 食べるにしても、ヨーグルトとお茶だけにしたい所。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/25の夜食 晩ごはんを食べてから、終了まで約5時間。 自宅ならともかく、仕事の日は夜食を食べたくなりますな。 今日はこんな感じでした。 食欲が旺盛な時は、さらにおにぎりが1つ追加されます。 今日は思い止まりました。 それではおやすみなさい。 明日は7時起床。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/26の朝ごはん 南の終点で朝ごはん。 今日は1時間半も休暇時間があるので、ゆっくりいただきます。 ただ、珍しくサバの塩焼きが売り切れ。 代わりにハタ(そんな魚いるのか？)の南蛮漬け。 美味しいけれど、少し固いか。 やっぱり南蛮漬けは小アジがいいなぁ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 泳いだ、飲んだ、帰る プールで泳いで、牛乳飲んで、帰ります。 空腹で泳ぐのはしんどいなぁ。 今日もお疲れ様でした。 ・本日のデータ(水泳前) 体重−８２．７キロ 血圧−１０７／６４ 脈拍−６１ ・本日のデータ(水泳後) 体重−８２．０キロ 血圧−１１０／８４ 脈拍−９５ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/26のお昼そば 昼前の休憩中にマイミクS氏より電話。 「釜たけ行きませんか？」というお誘い。 14時半過ぎに行ってみたところ、見事に麺切れ。 行くのん遅かったし仕方ないか。 代わりに行ったのは、なんばCITYのそじ坊。 同じグループのうどん店、杵屋はよく行くのですが、そじ坊は初めてです。 さて、何を食べようか。 鴨なんばを頼もうと考えたものの、 一昨日に方違さんの門前そばで食べたとこなので、 さらに迷う。 1000円でランチにはチト高いけれど、思いきって今日は鴨せいろを。 これ、想像以上にうまいっ！ 野沢温泉のそば屋さんで、こんな風味のそばを食べたのを思いだしました。 さて、一眠りして夜は泳ぎに行くかな。 食べた分は燃やさねばっ！！ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 終わったぁ 泊まり×2で、無事に4日間の勤務終了。 帰りにジムへ寄ってシャワー浴びて帰ります。 ジムは風呂屋代わり？(苦笑) 帰って昼寝してから、また泳ぎにきますがね。 来月から会費値上げされるし、元を取らねば。(笑) 明日はお休み。 ジムへ泳ぎに来る以外、これといって予定無し。 画像は朝に食べたマクド。 30分の折り返しで買って食べられる食べ物のひとつ。 手もちのジャスミン茶を大量に飲むおかげか、胸焼けはしません。 ホンマ、中国茶は脂モノに強いなぁ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | まずは風呂 １２時。予定通り、仕事帰りにジムで入浴。 あ〜、さっぱり。 帰りに車庫の下のパン工場でアウトレット品のパン購入。 店舗で買えば1000円近い量を510円で購入。安い安い〜♪ 問題は腐るまでに食べきってしまう必要がある事だけれど。 ま、なんとかなるやろ。 帰りにチン電に乗るために停留所へ行くと、 10月〜11月に行われる社会実験のポスター発見。 チン電は1区間運賃が200円。 市域をまたいで乗ると2区間運賃になって290円。 それが実験期間中は全区間が200円。 実質的な値下げをして、どういう結果が出るかな？ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 551の焼売 14時過ぎ、少し遅い昼食。 ミクの蓬莱コミュで、焼売が変わった。 という話が出ていたので、気になって買ってきました。 まだ温かいのをパクリ。おっ、確かに軽くなったね。 美味しくないという声のあった、パサパサ感はなかったです。 以前は1つ食べても胸焼けしたモンでしたが、 こいつは6個食べてもいける。(笑) ただ、軽い味を求める人は、少し高級なユーチュー焼売を 買う事で住み分けてるような気もするんだが。 ・551蓬莱の商品案内 http://www.551horai.co.jp/item.html 15時過ぎ、昼寝するために就寝。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 自己新記録達成 18時に昼寝から覚め、19時に晩ごはん。 大急ぎで食べて、あかん〜時間ギリギリや〜。とジムに出発。 いつものジム、本来なら今日は定休日。 今日は特別営業してました。なので営業終了は21時。 21時というのはロッカー室から出ないといけない時間で、 プールから追い出されるのは20時半。 で、今日の1キロ水泳開始時間は20:11。 だいたい23分かかるんですが、今日は休憩せずに泳ぎ続けました。 特別営業で空いてるから、波立ちも少なくて楽に泳げたしね。 タイムは19分45秒。自己新記録！ 終了にはギリギリ間に合ったけれど、しばらく息が切れてました。(苦笑) 画像は帰りの環状線。サントリー伊右衛門の中吊り広告。 カエデがいい感じですね。 ウチの電車には吊ってないけど。(苦笑) ・本日のデータ(水泳前) 体重−８２．８キロ 血圧−１３６／６８ 脈拍−６０ ・本日のデータ(水泳後) 体重−８２．０キロ 血圧−９５／６０ 脈拍−１０３ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | ♪とんかつトンカツKYK〜 17時前の少し早い晩ごはん。 今日は休憩時間があり、しかもお給料が出たトコで、 フトコロに余裕もあるので乗り組み揃って外食することに。 まずはとんかつ頑固へ行くと、夜の営業が17時半からで、まだ開いてない。 つぎに大盛りカツカレーで有名なお店(名前忘れた)へ。 そこは18時からで再び挫折。 結局、ターミナル地下のとんかつ屋さんKYKへ。 大阪では老舗で通ってるけれど、よそではどうなんやろう？ ロースかつ膳1000円と、追加で青汁をオーダー。 いつもメインのおかずをアップするので、今日はサイドメニュー。 追加で頼んだ青汁です。緑茶青汁系の味で美味しく頂きました。120円。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | あらら、投稿ミス あらら。投稿ミスで日記が前後しちゃった。 投稿してから投稿ページへアクセスするのを忘れてたみたいです。 下の「♪とんかつトンカツKYK〜」は9/27の晩ごはんです。 28日に2回晩ごはん食べたんとちゃうよ。(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 昼から始動 公休の朝はゴロゴロゆるゆる。 11時に起床してGNOをフラフラ。 いい長期任務を引けないし、立ちもしないなぁ。(苦笑) なんとか適当な任務に潜り込んだ所へ、お昼ごはんのお呼び。 メニューは画像のカップヌードルと巻き寿司。 栄養バランスを考えて、自主的に野菜ジュースを追加。 食べてたら母親から、 「ジャスミン茶切れたから買いに行って」 と言われて、午後のタスクが追加されました。 ●午後のタスク ・ろうきんで旅費おろす ・ジムで泳ぐ ・元町へジャスミン茶買い出し 15時現在、ろうきんまで完了。 15時過ぎの電車でジムへ移動します。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 水泳完了 16時半、水泳終了。 いつもこの時間は子供教室でコースが減るのですが、 今日は教室が休みらしく、全コース使用可でした。ラッキー。 16時28分の上り電車、乗れなかったな。次は16時43分。 環状線で大阪へ出るつもりをしてたんですが、さっきろうきんへ行った時に、 ターミナルの休憩所へ置いてくるはずだった、 クリープを持ってきてしまったので、もう一度ターミナルへ。 そこから地下鉄で梅田へ向かいます。やれやれ。 ・本日のデータ(水泳前) 体重−８１．４キロ 血圧−１１９／６８ 脈拍−６８ ・本日のデータ(水泳後) 体重−８０．６キロ 血圧−１２３／６１ 脈拍−１０１ Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 帰ってきました いつも通り、南京町の天仁さんでジャスミン茶購入。 ５００ｇで１５７５円。 いわゆる店先に並んでいる一流メーカーのおつとめ品です。 一時他のところのを買ったものの、色の出も味も薄いので、 けっきょく天仁さんに戻した覚えがあります。 お茶も上を見たらきりがないですからねぇ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/30のおやつ 16時過ぎのおやつ。 19時には晩ごはんなんやけどね。 なんかアンコが恋しくなったのよ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |
 | 9/30の晩ごはん 19時前。南の終点で晩ごはん。600円。 旬のサンマが出てるよ！(喜) 今夜は24時半頃まで働きます。 夜食はヨーグルトと野菜ジュースとお茶の予定。 以前はおにぎりが欲しかったけれど…最近は大丈夫です。 Written by AIR-EDGE PHONE WX310K |