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五個限定次女編 先日母と買い物に行き、子供達はばーちゃんに「好きなもの五個買っていいよ」と言われて選んだモノ。 ほぼリラックマで統一(笑) 性格が表れるなぁ! このテの雑貨を欲しがるのは、いつの時代の女子も同じやね。 |
頼むで! 平野ーーー! かっ飛ばせ!!! |
あかんか… 今日はあかんか… 昨日みたいにサヨナラ勝ちでええねんけどな…(笑) 心を落ち着けるために阿嘉島の海画像。 癒される… さぁ!9回裏の攻撃や! |
終了! 本日、家庭訪問終了しました! やっぱり、おばちゃん先生は余裕があって保護者として安心するわ。 長女の担任の先生がおばちゃん先生なんやけど、めっちゃ褒めてました。 長女は人当たりが良いので、すこぶる先生には評判がいいのです。 みだしなみとか行儀とか全く良くないから、見てて腹立つんやけどね。 次女の担任の先生は美人なんで、じーっくり顔見てしまった(笑) 写真は食事する時のテーブル。 いつも散らかって何かしら乗ってるんやけど、今日はキレイ(笑) ここで子供達は宿題したり、絵を書いたりするんで散らかるわ汚れるわでたまりません… 自分の机を何やと思ってるんやろな(-_-;) 物置きとか??? え〜昨日からダンナが出張で約10日ほど家にいません。 ダンナがいないときにしておくことってなんやろな… しかも、急遽明日から子供達は実家にお泊まりやし。 私は仕事やけどね。 |
キタ━━(゜∀゜)━━! ちりとてちん!!! 総集編!!! |
ひぃっ! 何気に待ち合わせ場所わからず…(T△T) 迷子ーーー! 人多すぎーーー! 都会、怖いーーー! |
ランチ ちらし寿司 鶏の香味野菜サラダ ブロッコリースープ 梅酒 梅酒でさえ飲めないーーー! |
茶しばきました アワアワのオーレでした♪ 今、りゅかさんが雑貨屋さんで物色中(笑) 中崎町って猫が多い? なんか昔懐かしい街並みです。 一人では来れないな… 確実に迷子になる(笑) |
かえる 雑貨屋さんの外にあったディスプレイにいっぱいあった置物。 中でもこのかえるが可愛かったなぁ♪ あと、太陽の塔の後ろ側の顔の真っ黒なヤツ!(りゅかさん&えてさんしかわからんがなっ!) アレ、なんか後から気になってきた(笑) りゅかさんは本当に前から知ってる人みたいだったねー! それぞれの絵日記著者さんを、なんとなく勝手に自分でイメージでしてるんやけど、そのままな感じ(笑) クミさんとたゆさんに会えなくて残念でした… またいつかの機会に! 今気付いたけど、関西絵ニッカー組って名前が漢字かひらがな二文字の人ばかり? |
五個限定長女編 次女編の続き。 これは長女が選んだモノ。 見事にバラバラのキャラクターを選択。 二人とも消ゴムをよく欲しがるので、ちゃんと2つ買ってあるなぁ(笑) 話は変わるけど。 一昨日の朝9時頃かな? パトカーやら救急車が騒がしかったんやけど、そのうちヘリコプターまで旋回し始めて何か気になってたんよ。 で、昼前に子供達のダンス用の靴を買いに出かけようとしたら、我が家から200メートルほど先にレスキュー車とテレビなんかでよく見掛ける黄色いテープで囲いがしてあって。 なんか事件???と気になって、帰宅してからネットで調べたら、巷で流行り?の「硫化水素自殺」やったみたいで… 高校生がポリ袋を顔にかぶって死亡していたと記事にありました… 自死した本人はすっきりしたかもしれないけど、残された家族は辛いよな。 |
花粉? なんか先週ぐらいから目が痒くて、鼻もムズムズする。 なんかの花粉??? イネちゃう?って言う人も… 鼻水出ないからまぁいいねんけど。 この目薬、めっちゃ効きます! 目薬にしたら高い値段なんやけど、2割引やったし母がいいと言ってたんで買いました。 「ラストフレンズ」 あのDV男、怖いーーー! っちゅーか、あんだけボコられたら私やったら我慢できずに反撃してしまうわー!(--;) もう倍返しーーー!ぐらいの勢いやで〜ほんま! まぁ、こんな性格の女にDV男は寄り付かんやろけど(笑) |
おいおい… また負けとるがな! 連敗はやめようや! チャンスやでーーー! |
誰のん? 洗濯干したら体操帽が3つある… 我が家は子供二人やし… 名前を書いてないのが1つ… 誰のん??? ウチの子供ら、二人とも知らんって言うし… どっちかが持って帰ってきたんは確実なんやけどさ。 持ち物には名前を書きましょう! |
ベストマザー? なんで黒木瞳なんやろ… 確かに子供がいる40代のママとしちゃ、30代の私より抜群に綺麗やろうけど。 ぶっちゃけ「母」としてのイメージないわ…(--;) 「ベストマザー賞」を喜ぶタイプとも思えへんし… 私やったら「堀ちえみ」をイチオシ!(笑) 5人の子供がいるように見えへんし、見た目もアイドル時代とあんまり変わらへんのに41歳やし! あんなお母さんやったら私は嬉しいなぁ! |
ぎゃふっ!!! 四草がーーー! 富士通ゼネラルのCMに出てるーーー! マニアックですんません(^人^) なみさんと猫クミさんはわかるかも??? 「ちりとてちん」に出てた四草役の俳優さんなんですが… エアコンのCMに修理屋さん役で出てるねん! 富士通ゼネラルのHPでCMが見れたんやけど、なんかキュンと来るCMでした♪ 彼をCM起用に選んだ人は、間違いなく「ちりとてちん」観てたんやろな(笑) |
サラダ 今晩のご飯は唐揚げにしました。 今日の唐揚げは我ながらいい出来やったわ♪ しょうがとニンニクで下味をしっかりつけたのが良かったな。 |
やってみたーーー! りゅかさんがやってたやつ! ヒオさんの憧れの男性について ガッチリした体型で男らしい感じの男性が好みなようです。 それでは次に、それぞれの項目について詳しく分析をしてみましょう。まず、雰囲気ですが、ヒオさんの場合大人しい落ち着きのある男性が好みのようです。 次に知的属性評価ですが、割とおバカな男性が好きです。一緒になってバカになるのが大好きな感じです。 そして、真面目過ぎず、かといって悪でもない、普通の男性が好みです。 男性の体型に関しては、筋肉=男。肉の無いナヨナヨした男は大嫌いです。太い腕に抱かれたら失神してしまう、筋肉フェチです。 さて、見た目からみた男性的な傾向ですが、「男」という漢字ですら、エクスタシーを感じるほど男が大好きです。かなり危ないタイプです。 次に顔的な好みですが、割とさっぱりした柴犬みたいな男性が好みのようです。 そして、相当大人っぽい感じが好みです。ガキは引っ込んでろ!と言わんばかりの大人好きです。一まわり上でも全然付き合える感じです。 そんなあなたにオススメなのは… 1位 江口洋介 (263.8点) 2位 オダギリジョー (259.4点) 3位 角田信朗 (258.2点) 【 憧れ男性ちぇっく http://checker.from.tv 】 >「男」という漢字ですら、エクスタシーを感じるほど男が大好きです。かなり危ないタイプです。 ………(´Д`) そんなアホなーーー! しかも、筋肉フェチとか言われてるし! 私はプロレスラー体型は嫌いなんや! 野球選手は好きやけど(笑) |
やっと… 我が家のテレビの写りが良くなるーーー! マンションがケーブルテレビの工事をやっとしてくれることになってん! 数年前からテレビがストライプ柄になってたんですわ(´Д`) マンションのテレビアンテナが寿命だったらしくて。 来週工事です。 v(^o^)v 阪神の試合も全試合終了まで見られるぞーーー! \(^-^)/ |
ひえ〜! さっき、母から電話があった。 いきなり 「コザっちから何か連絡なかった?」と… コザっちの日記に、「ヒオの母ちゃんに連絡した方が良かったかな?」ってあったし… そーいうの、すごく察知するねんな…あのおかん(笑) 夢にコザっちファミリーの誰かが出てきた時に、「なんか連絡なかった?」と私に電話がかかってくる。 一応、コンサートの話をしたらやっぱり行きたそうな感じ? コザっちに電話するわー!って言うてた… 写真は今夜のコロッケ♪ 買い物行くのが嫌やったんで家にあるもので(笑) じゃがいも、たまねぎ、ツナのみ! 適当に作ったんやけど、我ながらうまーーい(>▽<) パルメザンチーズを入れたのが良かったかな? |
バイブル? いつ買ったのか覚えがなく、最近ひょっこりどこかから出てきた本。 「サルでもできる家事いっさいがっさい」 「私、こんなにサルなんです!」…と、様々な人のずぼらな様々な家事の方法が書かれてあります。 なかなか面白い。 |
パンケーキとホットケーキ 重いケツをあげて調べてみました。 マロキーさんに聞く前に、自分で調べろや!というツッコミはなしでお願いします(^-^; (マロキーさん、ホントすみません!) ホットケーキ(英語:pancake)とは、小麦粉に卵やベーキングパウダー・砂糖、牛乳、水などを混ぜ、フライパンで両面を焼いた料理。 英語圏では主にパンケーキ (pancake) と呼ばれるが、アメリカではhotcakeの呼び方もある。 厚くてふかふか→ホットケーキ 薄くてしっとり→パンケーキ …という説もあるらしい。 某ネットショップで販売されてる、ホットケーキミックスとパンケーキミックスの原材料の違いも調べてみた。 ◆ホットケーキミックス 小麦粉、糖類(砂糖、ぶどう糖、乳糖)、でん粉、植物油脂、デキストリン、食塩、脱脂粉乳、膨張剤、香料、着色料 ◆パンケーキミックス 小麦粉、糖類(砂糖、ぶどう糖)、でん粉、植物油脂、バターミルクパウダー、食塩、膨張剤 多少違うみたい??? この原材料見たら、パンケーキミックス買いたいなぁ! 近々ポチっと購入してみます♪ 写真はロールケーキ 仕事中にラジオでここのロールケーキをレポートしてて、食べたくなったので予約して買いに行きました! 電話したらちょうどまだ食べたことのなかったココアが焼き上がったとこでラッキー♪ ケーキの写真はまたあとで… |
どーん!!! ロールケーキーーー! 真上から(笑) 860円やけどかなり大きいと思う! 他に、ホワイト、黒糖、抹茶があって、ホワイトとココアが860円で黒糖と抹茶が1200円ぐらいやったかな? うまーーい♪ うまーーい♪ |
ゴチ! 完食! 家族四人でちょうど食べきれる量で良いです |
これって? てんとう虫やんな? 最近、斑点のあるてんとう虫とか見ないよなぁ! |
激安っ! 店の近所のスーパー、新店オープン協賛で安い安い! 当然、私も使い走り(笑) スーパーに着いたら、有り得んほどの人だかり! 私が店に入ったあとすぐに、入場制限されてた! 当然、レジは激混み! 混んでるのに、支払い時に「ティッシュ取ってくるから待ってて!」と言うオバハン! 並びなおせーーー! こういうオバハンは、地獄に落ちろ!とまで思ってしまう… あー心狭いよな… でも、素敵すぎるおばさんも発見! ベビーカーを押して来てた若いママさんが私の後ろに並んでて、ベビーカーの赤ちゃんが少し泣きはじめてママは声をかけてあやしてたところ、隣のレジに並んでたおばちゃんがちょうどレジの番に回ってきてて、そのママに「先行っていいよ〜!」って譲ってはったん! でもママは、「私急いでないし悪いからいいです。ありがとうございます!」と、これまた爽やかに断ってて! こんなに優しい人達と爽やかなママが増えれば、少子化もストップするんちゃう?と思ったよー。 ちなみに、我が子は1歳2ヶ月違いの年子なんで、次女をおんぶして長女をベビーカーに乗せて歩いてると、おばちゃん達になぜかよく褒められました(笑) 私が褒められて伸びる子ってバレてたんやろか?(爆) 私も素敵なオバハンにならなくては(*^o^*) |
げげっ! 我が家は4階です。 この鉄骨は隣の2階建ての建築中の建物なんやけど、ウチのマンションの3階ぐらいの高さあるで!!! ええんかいな! そやけど、鉄骨組んでたお兄さん達は命綱なしでヒョイヒョイ歩いてて、見てる私の方が背筋ゾクゾクしたわ!!! 重機で鉄骨運ぶ人の操作ぶりもすげーーー! 鉄骨にネジやら入った箱を載せたまま、落ちないように運ぶんやから! あーーーこういう仕事してるの見るの楽しい(笑) |
救助 この蝶々、道の真ん中でじーっとしてたので、このままでは轢き逃げされるの確実やん!!!と思い、店の植木に緊急避難。 気が付いたらいなくなってた。 無事に飛べたかな??? |
ずつー なんか頭痛い… 低気圧来てるんですか??? うーーー! 眠い…… |
いてーーーっ! あたまいたいーーー! 睡眠不足ではない。 2日間、子供より早く寝たし。 日曜日やのに、隣は工事でやかましいし! 鉄骨放り投げるような音するから、あたまにガンガン響くっちゅーの!!! 「頭痛」って漢字、見るだけであたまいたくなるわ…(∋_∈) |
こけた… 自転車で出掛けてて、長女がこけました… 歩道に上がろうとした時に、段差でタイヤが上がらずバランスを崩して引っくり返ったみたい。 左膝と右肘を負傷。 膝は打ち付けたのもあって少し腫れてるかな? まぁ上手くこけたみたいで、擦り傷以外は大丈夫そう。 キズパワーパッドで集中治療(笑) 最近長女は、自転車乗るのに余裕ぶっこいてたから、いい勉強になったやろな。 |
やるねっ! さすが鳥谷! 同点に追いついた! こういうつなぎの野球ができたらすばらしい! どこかのホームランバッターがわんさかいらっしゃる球団には、真似できないわよね〜! |
ピンどめ 次女が最近ギャル化してきている…(笑) 髪はいつもショートなんやけど、強引に(?)自分でくくったりピンで留めたり。 服の好みもうるさくなってきたし、なんかめんどくさいねん(笑) 気が利く優しい性格ならまだ可愛いらしいけど、自己中のキツイ性格の次女なんで、なんかイラっとする…(^-^; それにしても… 誰に似たのか… 眉毛太っーーー!( ̄▽ ̄;) |
あぁ… 亀田父…… 息子達をリングに立たせたいのはわかる。 そやけど、相変わらずのあの態度じゃなぁ…┐('〜`;)┌ 話を聞いてもらいたいなら、相手の話をちゃんと聞かなあかんわ! あれじゃ力になろうと思ってくれる人いなくなるわな… リングに立つのは、リングに立ちたいのは息子達なんやで。 |
微妙… 別にしんどくはない。 ただあたまいたいーーー! 仕事は休みなんで、ゴロゴロしてます。 晩御飯、作る気力ナッシング… だるーーー! |
アホやね… 今日は休みで、仕事がらみの人達との定例ソフトボールやったダンナ。 右手小指を二ヶ所骨折なさいました…… アホやね… 大事な商売道具の右腕やのに! ボールは手で受けるな! 体で止めろーーー!!! ヒオ@鬼嫁 ハサミは動かせるようなので、痛いやろうけどまぁ大丈夫かな? ルーキーズ、好きです! ダンナが古本屋で17巻大人買い。 でも、全24巻なんやけど残りのが見つからないみたい。 |
雨 結構降ってる。 でも、明日の天気予報は气}ークがあったけど…ほんまかな? ◆あかぶ〜さん◆ ありがとさんです(^_^)/ 完全固定されてるので、日にち薬ですね… きっと、小指が立つ癖がつくでしょう(笑) |
やっと あたまいたいのん、治まってきた。 昨日は昼からご飯も食べず、ひたすらゴロゴロ。 夕飯作るのも放棄しました。 今は何か食べたくて、クッキーをぱくついています(笑) ダンナの骨折、加入している生命保険の一つからいくらかいただけそうです。 電話で問い合わせたら、怪我と通院の保障をつけてたみたいで、意外としっかりもらえそうかも… |
トータス??? 一瞬やけど… 「草々ーーー!」 …と思ってしまった私は、かなりのちりとてちん依存症(笑) ところで、今日は夜になって寒くない??? 長女の学年の1クラスが風邪で学級閉鎖やし、体調崩しやすいよー! |
手袋 年がら年中手あれが酷い私は、睡眠中の手袋は必需品です。 クリームや薬を塗りこんで、手袋をするんやけど寝てる間にいつも脱いでます(笑) たまにパジャマのズボンの中に入ってたりして( ̄□ ̄;)!! 今日、ほうれん草を茹でて絞ってから、めーーーっちゃ手が痒い! 野菜のアクがあかんのか? |
超キレイ!!! 先ほどケーブルテレビの工事が終わりました。 いやー画面美しいーーー! 液晶テレビに買い替えたみたい!(ちょっと大袈裟か?) 満足満足!!! |
おぉ! 今日の食わず嫌いのゲストに水川あさみちゃんが出てたけど、我が家の近所のケーキ屋さんの「シュバイツ」(私も好物!)ってケーキをお土産に持参してた! 噂では隣市出身とは聞いてたけど、お土産がリアル過ぎ(笑) ちなみに、ここのケーキ屋さんは一個50円のシュークリームが有名で、超ウマです♪ 買う人は平気で「20個下さい」とか、大量にお買い上げしていきますね。 そういや、少し前のレタスクラブの読者投稿欄に載ってたの見たなぁ! あ〜お腹すいてきた(笑) はよ寝よ……(-_-)zzz ◆あかぶ〜さん◆ やはり手袋は脱ぎ散らかしてました(笑) ズボンの中にはなかったです! 手あれはもう一生付き合うことになると思います…(-_-;) |
いてー! めばちこになりそうやねん! 時々なるからどうってことはないけど、まばたきの度に痛いのはたまらん… 抗菌目薬をさしていれば腫れることはないけど、ささずに一晩寝たら間違いなく明日の朝は目が開かないぐらいに腫れるやろな! ちょっと試したいんやけど、明日も仕事やし痛いのでねぇ… なんか花粉症らしき症状で、鼻はムズムズ鼻水少々、目が痒いけどめばちこで痛い(;´д`) 今の心境と状態を写真加工で表してみました(笑) マル秘は、眉毛繋がりそうなんで自主規制に(--;) |
あー やっぱり目が腫れたー! 必死で目開けてないと、エグい人相になるーーー!(笑) 痛みがマシになったぶん、はれてるのかもなぁ! |
その後… めばちこはこんな具合… 寝起きは目が開かないけど、腫れは少ない方かな。 なんか亀みたいやったんで、フレーム使用(笑) |
レンタル 久々にCDとDVDレンタルした。 DVDは子供用のポケモンと大人用のクローズZERO。 CDは柴咲コウと宇多田ヒカル。 クローズZEROは、撮影(学校のシーン)が近所であったらしいので観てみようと(笑) 撮影があった学校は高校なんやけど、合併されて今は使われてないみたいで、他にも映画撮影で使われてるとか。 撮影してる時期に、その辺を歩いてる若いコが「昨日、小栗旬がフツーにコンビニで買い物しとったで!」と、興奮気味に話してるのを聞いたんやけど、その時は撮影してるって知らんかったから、「このコは何を血迷ったことゆーとるんや?」と思っててん…(^-^; いやースマンかった(笑) バーのマスター役に、ちりとてちんの若狭のお父ちゃんが出てました! 小栗旬は「花沢類」の役の方が似合ってる気がする… CDの選択はなんとなく。 柴咲コウはベストで知ってる曲多いかと思って。 パソコンに取り込んだら、なぜかEXILEのアルバム曲タイトルが出たけどなんで??? 宇多田ヒカルはジャケット写真が可愛くてさー(--;) 宇多田ヒカルって喋ると可愛さ半減すると思うねんな… うあーーー! めばちこの方の目が痒いーーー! |
焼酎 母の日に義母にプレゼントした焼酎。 のんだくれ@梅子さんにおすすめを教えてもらいました。 すすめてくれた二本をプレゼントしたんやけど、写真のしか見当たらなかったんで、一本はもう飲んだのかも(笑) 山翡翠のラベル、なんか可愛い! ◆あかぶ〜さん◆ 赤ちゃんの頃から軽いアトピーで、その名残がまだ手あれとしてあるんですよね… 子供の頃、沖縄で真っ裸で海に入って体の湿疹を治してました(笑) 海水は痒みをなくしてくれたんですよねー! 今は仕事がらどうしても荒れるので、ちゃんとケアするんですが間に合ってないみたい(--;) めばちこ、寝起きは若干お岩です(T△T) でも、大丈夫ですよーーー! あざーっす♪ |
逆転! ちょっと他のチャンネル見てる間に逆転しとるがなーーー! 金本も繋いで4点目! ピッチャーワイルドピッチで5点目! ステキ過ぎる♪ サンテレビの映りの良さもステキ過ぎ(笑) ケーブルテレビ様様!!! |
新機種 なんかすごいのが出るよ! でも、色とカメラ200万画素オートフォーカスってゆーんで、何気にひかれるぅーーー! ワンセグ対応??? すげーな! |
怖かった… 子供の二段ベッドに、無造作に布団を上段にかけてたんやけど、夕方に写真のような状態を見て「わぁ!」と声が出た! だってーーー! 上段に人が乗って足がぶらーんとしてるように見えたんやもん!!! 久々にマジビビり\(◎o◎)/ ほら… あなたにも、つなぎの作業服を着た人がぶらーん!となってるように見えませんか??? ぎゃーーーー!(/o\) |
新聞に 新機種の記事ありました。 上のディズニー携帯? 可愛いやん! 見た目好みよ? キラキラしてそうで(笑) ディズニーってのが気に入らないだけでさ(^-^; びっくりなことにウィルコムの新機種より端末価格がお高いのよ〜! おそるべし…ディズニー… またしても、ケータイに浮気したい病が発症中(笑) DoCoMo、19種類以上発売? ウィルコム、折りたたみの端末1つもないやんかーーー! ケータイのカタログ、もらってこよ(笑) |
あれ??? しまったーーー! この食器用洗剤、泡で出てくるやつじゃないよーーー! 「泡のチカラ」ってネーミングとラベル見て、「泡で出てくる!」と判断したんやけどな… そろそろもうろくしてきたみたいやな(´Д`) しかも、この洗剤のシードルって香りがなんか好きな匂いじゃなく…ぶっちゃけ臭い(--;) これ使いきったら、カエルマークのフロッシュ買ってやるーーー! |
椅子 パソコンするとき用の椅子を買いました。 今まで使ってた椅子が壊れてしまったので… 今回は肘置きがあるので、何気に楽です。 背もたれも高いので、背筋が伸びていい感じ。 子供達が座ると、エラソーに足を組んでカッコつけるのでおかしい(笑) |
給食 来月の学校給食の献立表。 ジューシーが出るよ! 最近の給食って、地域の料理とか世界の料理が出るんだよねーーー! 子供達が考えたメニューとかも取り上げられたりするし。 食材もなるべく地元のモノを使っているらしく、ある意味贅沢で羨ましい! |
なつかしーーー! ケーブルテレビのアニメチャンネルでガッチャマンやってるーーー! 思わずオープニング曲、熱唱してしもた(笑) ◆あかぶ〜さん◆ めばちこ、お陰さまでおさまりました! あの椅子、社長椅子っぽいけど実は固くてしかも変な匂いします(笑) |
ありえへんし! 生き物の飼い方の本に、とーびーらー(漆黒のご●●り)の飼育方法が書いてあった… ありえへんしーーー! こないだ、長女が実家で青虫を採ってきてて、気持ち悪かった…(--;) 学校に持って行って飼育してるみたいで助かったけど(笑) 子供の時は、私も平気で青虫やら捕まえられたけど、もう無理ーーー! |
姪っ子 私の兄の子供が小学一年生なんやけど、担任の先生からもしかすると発達障害の可能性があるかもしれない…と言われたらしい。 保育所時代にも言われたことがあったらしい。 日常生活、コミュニケーションなどは、うちの子供達よりきっちりしっかりでてきると思うし、私から見て別になんとも思わないんだけど。 ひらがなの読み書きができないらしく、時間がかかるので宿題を最後までできないみたい… 学習障害の疑いがあるってことなのかな? で、検査を受けるにも秋まで予約がいっぱいとか。 この少子化時代、検査に三ヶ月待ち??? なんか融通きかへんな… 万が一そうやったとしたら、訓練とか早く始めた方がいいんと違うん? 予約待ちしてる間に色々できるやん! 最近、小学生の学力調査とか熱心やけど、もっと違うとこも手厚くしてほしいわ! |
朝二分ダイエット 私にとっては全くダイエット効果を実感できてへんのやけど、なんか腰痛がなくなったような気がして、なんとなく朝目が覚めたらすぐやってます。 時々、ふくらはぎが攣りそうになるんやけど、それがまた快感(笑) ↓何かの雑誌から転載。 @胸を開く深呼吸 寝たまま掌が上を向くように手を組み、足首を立てて息を吸いながら体を伸ばす。 終了後、3呼吸休む。 ポイント *限界まで吸って息を止め、苦しくなったら一気に息をはいて力を抜く。 *思いきりかかとを突き出して足首を90度に曲げ、しっかり立てる。 小指がわを反らすことを意識すると、骨盤がグイッと締まる。 A背中を開く深呼吸 寝たまま掌を下に向けて手を組み、足首を伸ばして息を吸いながら体を伸ばす。 @Aを3セット。 |
ほぉ〜! ケーブルテレビやるなぁ! 阪神の二軍戦の中継してるし! 今岡出てるわ…(^-^; 桜井も期待されてるけど、なかなか一軍定着できひんな… 阪神の選手層が厚いってことか? |
聴いてます こないだレンタルした柴咲コウのシングルベストを聴いてます。 一緒にレンタルした宇多田ヒカルより聴きやすいんで、ヘビーローテーション中。 実は今欲しいCDがあって… 「ちりとてちん」のサントラ盤がっ!!! 今日、パソコンで視聴してたら余計に欲しくなってしまった(笑) レンタル屋で探したけどなかったんよね… CDショップでも売ってなさげ…(´Д`) |