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 | 8/10朝ごはん8/10/09:14 9時過ぎに朝ごはん。 コンビニのおにぎりか、マクドのモーニングかで迷うも、 7日の朝がコンビニだったのを思い出して今日はマクドへ。 マクドは朝しか来ないし、ルグランのソーセージ、まだ食べてないな。 でも、もう次のが始まりそうな悪寒…。 ラッシュの電車は空いてるらしいが、昼間は逆に混んでいるのが鬱。 自分の退勤と行楽に出る人のタイミングが同時なのです。(´・ω・`)ションボリ 私服で退勤中なのに、ドア横でチョロチョロする子供の動向が心配。 手を戸袋に引き込まれるなよ… はぁ…。職業病なんだろな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/10昼ごはん8/10/12:31 職場から帰宅して12時半にお昼。 肉じゃがと五平餅となすの煮物。 14時半過ぎに家を出て、プールへ行きいつも通り平泳ぎ1キロ。 ・本日15:25のデータ(水泳前) 体重−７８．７キロ 血圧−１１６／６３ 脈拍−７６ ・本日16:26のデータ(水泳後) 体重−７７．９キロ 血圧−１０８／６７ 脈拍−９４ 帰りに散髪。 さっぱりして帰宅。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/10晩ごはん8/10/19:11 19時過ぎに晩ごはん。 おかずはシチュー。 ちょっと味が物足りなくて、おかわりしてから試しにマヨネーズ投入。 コクは出たけど、なんか思ってたのと違うね… Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/10四天王寺で万灯供養8/10/19:53 晩ごはんの後は四天王寺で万灯供養法要。 毎年ここでの撮影は暗くて苦労してたんだけど… IXYからパワショS100にカメラを変えたら、 暗くてもなんかいい感じに撮れるようになった気がする！ Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/11出勤前ごはん8/11/10:06 9時半に起きて10時に出勤前ごはん。 焼きキスを時間がなくて残しちゃったけれど、 あれ、酢醤油で食べたら美味しかったかも。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/11昼ごはん8/11/12:48 13時前に昼ごはん。 ル・グランのソーセージがやっぱり終売で食べ損ない、 くやしかったので、新しく発売になったゴールドマサラのマイルド。 「なんや、カレーヌードルのにおいがするぞ！」 とは給湯室にやって来た先輩の弁。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/11晩ごはん8/11/19:20 19時過ぎに晩ごはん。 社食のお弁当日替りB。 今日の日替わりは白身魚フライのチリソース。 …って、フライ何切れ入ってるのこれ？ さらにおまけのコロッケ1つ。 ありがたいけどサービスし過ぎ！(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/12朝ごはん8/12/09:56 10時前に朝ごはん。 駅のコンビニで、ます寿司おにぎりと、マグロたたきマヨおにぎり。 どちらも酢飯でした。 明日は朝からの代務確定。 今夜は職場泊だな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/12昼ごはん8/12/12:36 帰宅して12時半に昼ごはん。 ドライカレー。 牛乳が切れたのでローソンへ行ったついでに、 からあげくんチーズを買ってきたのを追加。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/12ドライカレーの素リピート夕方からプールへ行き、いつも通り1キロ。 今日から1週間、子供教室が休みだそうな。 よし！明日は空いてる。 ・本日16:36のデータ(水泳前) 体重−７９．４キロ 血圧−１２１／７１ 脈拍−６２ ・本日17:49のデータ(水泳後) 体重−７８．４キロ 血圧−１１１／６７ 脈拍−９８ プール帰り、高架下のディスカウントショップへ寄り道。 昼に食べたドライカレーの素をリピート。 実はCoCo壱監修だったりする…。 今回は辛口も買ってみました。 とび辛スパイス入りで汗だくになりそう。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/12晩ごはん8/12/19:02 19時に帰宅して晩ごはん。 いかめしと自家製のゴーヤチャンプル。 自家製のゴーヤは苦味がきつい気がする。 ゴーヤだけ先に食べて、残りをごはんと一緒に。(笑) サンテレビのナイターを、試合終了まで見てから21時半に出勤。 あ…。しまった。 今夜の阪神の試合は大阪ドームだから、 これから出たら自社線でお帰りラッシュにならないか？(ガクブル) 心配しながら電車に乗ると、幸い野球のお帰りラッシュは それほどでもなく無事に出勤。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/13朝ごはん08/13/06:39 6時半過ぎにターミナルのコンビニで買ってきた朝ごはん。 チキンラーメンのMILDカレーと味玉子のおにぎり。 朝カレーとやらをしゃれこんでいます。 今日は12時半過ぎの上がり。 お昼は母親から外食指令が出ているので、何を食べるかなぁ。 夕方にプール行くから、あんまりガッツリは食べたくないんだけど。 CoCo壱でNMBカレーとかやってたような…。 ネギ、マヨネーズ、ビーフカツでNMBだとか。 どこぞの「夏はみ●き公園でビッグスマイル」と大差ないな。(苦笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/13昼ごはん8/13/13:40 13時半に帰宅途中のCoCo壱でNMBカレー+ポテトサラダ。 ネギマヨとビフカツで880円というのは、ちょっと高いかもなぁ。 ま、美味しかったからいいか。 14時過ぎに帰って1時間ほど昼寝。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/13水泳後のゲータレード8/13/17:52 16時に昼寝でぼんやりした体を再起動してプールへ向かいます。 16時28分着で上がりは18時頃になるかな。 子供教室が休みの日のプールは空いてるぞ〜。(たぶん) ・本日16:37のデータ(水泳前) 体重−７９．６キロ 血圧−１２０／６４ 脈拍−７２ ・本日17:32のデータ(水泳後) 体重−７８．５キロ 血圧−１０９／５７ 脈拍−９６ 18時前にプール終了。 期待通り空いてた！ メニューは平泳ぎ500m×2本。 1本目-9分3秒、2本目-9分23秒。 炎天下のホームにポツンと設置された、サントリーの自販機でゲタレを購入。 …なんか気持ちヌルいような気がする。 ゲタレは初めて飲むけどポカリよりあっさりしてるなぁ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/13晩ごはん8/13/19:06 プールのあとはハイハイタウンに新しくできた立ち飲み「駅」へ。 注文の都度、精算するシステムなのでお得な回数券を買ってオーダー。 肴は缶詰めがメイン。 缶詰を温めてもらったりするとけっこう美味しい。 贅沢を言うと野菜ものが欲しいね。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/13そういや王将あったね8/13/22:30 「駅」における野菜不足の解決策としては、 事前に同じフロアにある王将で野菜メニューを摂ってから行けばいいかも！ と、いう話になりました。 そうそう、スタンプも貯まるし。 …でも、王将で練習のつもりでビールを飲み始めたら、 そのまま居着いてしまわないか？(笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/13呑みの〆8/13/23:01 飲みの〆は難波の天政で、きつねうどんとかやくごはん。430円。 …ほろ酔い加減で帰ったら24時を回りました。 ベッドでばたんきゅー。Zzz… Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/14出勤前ごはん8/14/12:52 未明に雷鳴で目が覚め、シャワーを浴びてなかったのを思い出してシャワー。 すごい雷鳴と雨なのでPCを開いて、気象レーダーのＨＰを ぼんやりと見たりしていたものの眠くなって寝床へ。 起きたら11時。 13時41分出勤なので、13時前に出勤前ごはん。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/14運行状況の案内モニタ8/14/13:06 出勤途中に駅の案内モニタを見て唖然とする…。 今の所は片町と奈良がアウトか。 つーか、真っ赤っかでないか。 未明にシャワーを浴びたあと、色々見てたらとんでもない雨雲が来てたし、 谷町線が大日で冠水してたし、運行情報メールはどんどん来るし…。 だいぶヤられてるなぁ。とは思ってたけれど。 個人的には湿気がキツい！ 駅まで歩くだけで汗だく。 出勤前ごはんを食べる時も、クーラーの効いた自室から出るのが苦痛だったのです。 …まぁ、仕事しだしたら、そないなこと言ってられませんが。(苦笑) Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/14晩ごはん8/14/18:13 18時過ぎにターミナルの社食で晩ごはん。 カレー大盛+小鉢サラダで440円。 この日はあまり時間がなく、10分ほどで急いで食べて、歯を磨いたら出場時間。 作ってもらうにも、食べるにも、カレーが一番手っ取り早いのです。 かといって、あまりいつもいつもカレーばかり。というのもねぇ。 …いや、ほら、カレー嫌いじゃないから毎日でも食べられるけど、 栄養のバランスとか考えると。ねぇ？ Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/14冷やし補給！8/14/21:50 22時前に冷やし補給！ これで23時半の終了まで頑張るべ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/15朝ごはん8/15/9:23 9時半前に南の終点の社食で朝ごはん。 おかずは茄子とおろしじゃことモロヘイヤ。 昼下がりに休憩してたら日赤から献血依頼の電話が来たので、 仕事帰りに難波の献血ルームへ行ってきます。 毎月、月の真ん中になるとお呼びがかかるなぁ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/15昼ごはん8/15/14:23 14時過ぎになんばの天一へ。 時々食べたくなるんよね〜。 いつもの仕事帰りなら、午後にはプールに行く予定があるので、 泳ぐ前の食事は軽めなのですが、今日のプールは夏季休業。 なので、昼からガッツリ頂きました。 …ほら、これから血も抜かれるし、しっかりスタミナつけないと。 天一のあとは黒ウーロン♪ …と、地下鉄の売店に来たら、事業者替えの絡みで見事に全部閉店してる。 落札した会社さん早く店開けて〜！ しゃーないので南海難波駅の売店へ。 聞いたら影響してるのか、微妙に売り上げが上がってるそうな。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/15献血の〆は8/15/17:16 小一時間で献血終了。 難波の献血ルームへ来ると、〆は南海ビルヂングを見ながら アイスクリームを食べるのが定番です。 いくら節電と言ってても、ここは血液の品質保持。という目的があるので、 しっかりクーラーが効いていて涼しい！ 休憩しながらTV見てたら、大阪観光専門学校のCMをやっていて、 チラッと南海電車が…。 どこのホームかと思ったら汐見橋やないか！ ロケーションサービス事業、頑張ってるなぁ。 つーことでボチボチ帰ります。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |
 | 8/15晩ごはん8/15/19:34 献血ルームから18時過ぎに帰宅し、 19時半に晩ごはん。鰻丼と野菜二品。 南瓜が栗なんきん状態で、お腹にズシッと来ます。 しかし、プール行ってないと、微妙に食欲が減退してるなぁ。 Written by AIR-EDGE PHONE WX340K |