document.write("いいっすね！=27
");
document.write("001 [02/14 08:20]焼肉定食@YahooBB:せっしゅカロリー記録せず消費カロリーばかり目を向ける理系職人ってどうなんの？文系筋トレマッチョだけど。食事で落として運動は筋肉が落ちないように補完するもの。コレが基本。
");
document.write("002 [02/14 08:24]焼肉定食@YahooBB:脂肪1kg落とすには7200k cal位で120km程度走る人がある。せっしゅカロリー抑えるのが基本。言うても筋トレ民じゃないので分からないと思うが。それと晩飯なんて抜かないで3カ月で10kg位は無理なくマラソンなしで落とせますよね
");
document.write("003 [02/14 08:26]焼肉定食@YahooBB:いまのメニューがきついし続かないやつ。自分でも分かってるんだろけど。あとリバウンドドするしょそれ
");
document.write("004 [02/15 11:22]ふぇちゅいん(ダイエット中) TW★99:>>002 120km/7200kcalってウォーキング15時間。または晩御飯７回分だよ。または少な目の晩御飯１４回分。どちらが楽かは人それぞれだと思うけど。
");