2023.12.22
厚生労働省が睡眠時間の指針を発表。成人6時間以上、高齢者は8時間以下、小学生は9～12時間www
高齢者は寝すぎるとヤバいらしい。
うちの5歳（年長）と10歳（小4）すっかり11時就寝が基本になっちゃった・・・・困った。
ちと寝るの遅すぎだよねぇ・・・
俺は年のせいかな、睡眠時間を削るのが無理になってきて、1日の平均睡眠時間が7時間を切る生活をしていると昼間のパフォーマンスに影響が出ちゃう。。。
最近ぜんぜん趣味のDIYが進まない・・
Category:未分類2023
Follow @fetuin
■ ■ ■ コメント ■ ■ ■
この記事のアクセス数:450本カテゴリーで直近コメントが書かれた記事
01/25 13:39:2023年7月今欲しいモノまとめ98623分前
→カテゴリー：未分類2023(記事数:512)
本カテゴリーの最近の記事(コメント数)
2023.12.31ノルウェーの会社によるアトランティックサーモンの陸上養殖が静岡でスタート5コメ
2023.12.30Googleアンケートモニターはレシートの画像を集めて何をしてるんだろう3コメ
2023.12.293人家族が1週間暮らすには単三電池50本必要3コメ
2023.12.29日本の子供の26％が便秘疑いの深刻。学校トイレの80％が建築後25年以上、洋式化率は68.3%でトイレを我慢しがち3コメ
2023.12.28YOSHIKIへの名誉毀損で「女性セブン」の小学館提訴、米国法人からも提訴し天文学的賠償金請求か？3コメ
2023.12.28イギリス3800人大アンケート、不倫しやすい職業は！？3コメ
2023.12.28ゲーム制作ツール「RPG Maker Unite」Steam版は販売未定に。5コメ
2023.12.28chocoZAPついに故障マシンの迅速修理に乗り出す5コメ
2023.12.28年末年始のタスクとやらないことリスト【個人的メモ】4コメ
2023.12.28高島屋ケーキがイギリスBBCニュース入り3コメ
| 譛霑代�蟶ｸ騾｣縺輔ｓ 逋ｽ笘�53縲縺�↓繧�(em縺ｧ繝阪け繧ｵ繧ｹ5竊抵ｿｽ)笘�38縲驟斐ｂ縺舌ｉ笘�41縲orz笘�38縲ﾏ�笘�105縲縺ｵ縺�■繧�＞繧�(蟷ｴ蠎ｦ蟋九∪縺｣縺溘ｊ) TW笘�95縲774(竊仙濠隗偵�縺ｲ縺ｨ)笘�83縲JP笘�26縲縺ｵ縺�■繧�＞繧薙＆繧薙�縺√ｓ(繧�ｋ繧翫ｆ繝ｩ繝ｪ繝ｼ)笘�101縲蜷榊商螻矩未隘ｿ莠ｺ TW笘�25縲ﾏ�(縺ｯ縺倥ａ縺ｦ縺ｮ縺吶∪縺ｻ) TW笘�52縲蛹ｿ蜷搾ｼ�笘�28縲縺ｪ縺ｪ縺励＆縺�笘�72縲10蟷ｴ驕ｸ謇�笘�48縲Dcd笘�83縲F笘�52縲縺�＜(貊�幻闍ｦ闌ｶ荵�＠縺ｶ繧�)笘�70縲隰�笘�80縲縺輔※縺輔※笘�30縲繝医け繝｡繝ｼ笘�17縲莠ｬ繝昴Φ3B(諢丞慍縺ｧ繧ゅお繝�ず)笘�40縲縺ｵ縺�＞縺｡繧�ｓ笘�2縲笘�笘�45縲縺吶″繧�″笘�77縲迚ｹ蜻ｽ縺輔ｓ笘�79縲knob笘�2縲繧峨�笘�32縲縺ｨ縺上ａ縺�笘�82縲繝昴さ笘�346縲umomo笘�2縲 |
