2017.12.05
人生の目標1000その20:フルマラソン出場完走、その21:ホノルルマラソン出場、その22:メドックマラソン出場
毎週末に20kmぐらい走っているけど、30kmでひざが痛くて走れなくなるんだよねぇ。体重減らせばどうにかなるか・・・
Category:#人生の目標1000
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いいっすね！=91
001 [12.05 18:40]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★71:コンスタントにそれだけ走れるなら、頑張れば（一日限りの無理をすれば）完走は難しくないでしょう。市民マラソンなら制限時間も緩いし。 ↑(12)
002 [12.05 22:35]えー:陸王履いてミッドフット走法を身につければ・・・ ↑(14)
003 [12.05 23:28]たけしゃん@Plala:マラソンとか大嫌いでしたが、ホノルルトライアスロンとメドックマラソンはノリで出て、お祭り気分で案外楽しかったですよ。 ↑(7)
004 [12.06 03:31]（★1@Biglobe:20走れるようになったか。完走できるよそれで。30まで抑えて我慢出来ず解放したら残り5kで膝逝って地獄を味わったが休憩してまぁ、何とか4時間10分位で完走した。あと少しで7年前初フルで湘南マラソンでサブ4だった。 ↑(6)
005 [12.06 03:34]（★1@Biglobe:痩せる目的だと初心者(競技者以下)は、10km以上走るとほぼ痩せない。消費カロリーが大きく身体へのダメージが大きいのでかいから回復しようと、消費カロリー以上に食うからブタになる。 ↑(5)
006 [12.06 03:40]（★1@Biglobe:実際自分もそうだった。今は、フリーウエイトだけでマラソン系はやっていない(筋肉が燃えて落ちるので)が体脂肪率12パーで以前より細いと言うかしまっている。因みに167/72kで体脂肪率12なのでガリ痩せじゃない。(特に減量期ではない)。あと8k増やしたいが75kが限界のようで気を抜くと72になる感じ。因みに筋トレとマラソンしてた時は68kで顔がややふっくらしてた。 ↑(6)
007 [12.06 20:58]。@InfoWeb:両足折れてリハビリ回復後、一日5kmの距離の早歩きを10日間連続でやったら膝悪くしたなぁ…今は2日間の休息日を入れてる ↑(5)
008 [12.07 08:07]（★1@Biglobe:俺も湘南マラソンに向け追い込みしてたら一月前に両脚疲労骨折が発覚しドクターストップ食らった。お金が勿体ないので5km走って、リタイアした。回復までは、5kmの徒歩も禁止され体力維持で自転車を始めた。おかげでロードバイクドハマりしてレースにも参戦。勿論翌年、湘南はリベンジした形。 ↑(8)
009 [12.07 08:17]（★1@Biglobe:その後マラソントレイルランにハマるが脚の怪我が多く、ロードバイクに完全移行。レースやヤビツタイムアタックにハマり練習し過ぎ膝故障。回復するも半年後、バイク事故で膝にヒビ。自転車乗れない期間と供に体力低下。完全 にジムでフリーウエイト1本に。ブランク悪と極寒や灼熱の自転車旅はメンタル折れて無理。でも戦場ヶ原からの富士をもう一度見に行きたい ↑(5)
010 [12.07 13:39]hage@Au:週に１回だけ走るよりは、なるべく２回は走った方がいいよ。水曜日に5km走るとかするだけで、だいぶ違う。 ↑(7)
人生、何をしたら満足して死ねるのか。きっと何をしても満足出来ない気がするので、リストアップして何個達成出来たかをカウントしようと思います。
余命1年とか宣告されたら、片っ端から本気で達成してまわる対象になるようなリストになるのが目的。
始めるきっかけとなったサイトは↓
人生でやりたい100のリスト(Hibilog)
他人のリストを眺めるのは非常に面白いです。
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