ランニングにおける80/20の法則の活用方法 /usePocket.com

ランニングにおける80/20の法則の活用方法

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。昨日

80％ぐだぐ走り20％だけ中強度か高強度で走れって話

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いいっすね！=1
001 [03/10 22:21]すきやき★81:つまり、八浅一深みたいなもんかな？ ↑

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