2023.08.29
睡眠時の最適な室温は高齢者の場合20度〜25度。これ以外だと睡眠効率が低下すると判明
我が家はツマの意向で26度設定なんだけど、俺には寒すぎて困ってる。。。
Category:#健康
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いいっすね！=4
001 [08.29 23:57]Sweet‘★1@NetHine:人感センサーで人のいる方向へ風を当てる・当てないの設定を変えるだけでもだいぶ違いますよ ↑(1)
002 [08.29 23:58]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★94:ガタガタ言わずにガタガタ震えて眠れ（by ツマさん）。こういうことですか？ 微笑ましい。 ↑(1)
003 [08.30 10:15]じんぱぱ@Biglobe:部屋を寒めにして布団をかぶる方がよく眠れるとどこかで聞いたような。 ↑
004 [08.30 20:58]すきやき★71:PCM28度をまいておけば？ ↑
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