時速10マイルでランニングだそうです。1時間で1126キロカロリー消費。
時速16km(笑)。そりゃそうだw
最近、年のせいか週末のランニングの速度が落ちてきて時速10km出ないな・・・
時速10km(時速6マイル)で1時間あたり704キロカロリーらしい。時速5マイル(時速8km)だと563キロカロリー
1時間歩いても232キロカロリーしか消費しない。
Category:#健康
Follow @fetuin
■ ■ ■ コメント ■ ■ ■
いいっすね!=26
001 [03.22 14:23]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★97:効率でいうとマシンサイクリングがベストという説がある。軽い負荷で回転数を上げるのが、疲れずカロリー消費も多いらしい。体感できる疲労度では必ずしも計れないのが注意ですね。 ↑(5)
002 [03.22 14:24]Sweet‘★1@NetHine:以前通っていたジムのランニングマシンが、消費カロリーを身近な食べ物換算で表示する機能があって(始めは飴玉1つからバナナ〜ししゃも〜みたいな感じで) ラーメン(あっさり系相当のカロリー)やステーキを倒すしんどさを知って間食出来なくなりましたね。自分の体力的にはステーキがラスボスでしたが、あれ、さらに上は何が出てくるのか知りたかったです。 ↑(6)
003 [03.22 14:32]Sweet‘★1@NetHine:>>001 エアロバイクは運動負荷や酸素摂取量、心拍数などのトレーニング指南が充実していたのが良かったですね。 ↑(4)
004 [03.22 21:52]ロード乗り@Nuro:パワーメータ付きのローラー台でサイクリングしたケースで、1時間のうち40分をそこそこキツいペースで走って700kcal、1時間を息が弾むくらいのゆるいペースで350kcalくらいですかね。1時間で1000kcal以上消費できるのは体力より精神力がきつそう ↑(4)
本カテゴリーで直近コメントが書かれた記事
03/18 09:23:思考力がガクッと低下する「脳みその曲がり角」が研究で判明、脳のエネルギーを維持するサプリとは?62792分前
02/14 20:55:今後のダイエット方針の変更。カロリー制限は止めスマートウォッチ活用法へ75日前
02/14 07:34:参天製薬から日本初承認の近視進行抑制薬「リジュセア」が4月か5月に発売75日前
01/18 19:30:アルツハイマー病による死亡率が最も低い「2つの意外な職業」と高い「2つの意外な職業とは?102日前
10/07 12:41:反ワクチンが発狂間違いなし!自己増幅型mRNAワクチン(レプリコンワクチン)登場205日前
09/11 23:51:バイ●グラ無しでEDを治療するOhh-Med Medical Ltd社の装置「Vertica」がPS5 Pro2個分で買える231日前
06/24 12:56:これスゴイ。食物繊維の「暴力」ケロッグ・オールブラン(ブランリッチ)310日前
06/15 19:22:夜、テーピングで口を閉じると睡眠を改善するか?319日前
05/30 17:21:AppleがiPhoneを通じて16万人対象に行った最大規模の耳鳴り調査「Apple Hearing Study」で得られた予備的な知見335日前
04/12 20:34:品川区で小6~高1「男子」へのHPVワクチン接種が全額補助に。全国でも続々と!383日前
03/30 19:29:世界で急増する近視 日本と中国の対策最前線。日本でも来年にも低用量のアトロピンが認可?396日前
03/22 21:52:1時間に最も多くのカロリーを消費するエクササイズは404日前
→カテゴリー:#健康(記事数:100)
本カテゴリーの最近の記事(コメント数)
2025.03.28アメリカで狂犬病に汚染された腎臓を移植され患者が死亡した例が報告される
2025.03.23「皮膚の刺激」だけで「内臓の動き」が変化する…ついに科学が解明した「東洋医学の秘密」1コメ
2025.03.14思考力がガクッと低下する「脳みその曲がり角」が研究で判明、脳のエネルギーを維持するサプリとは?36コメ
2025.02.14今後のダイエット方針の変更。カロリー制限は止めスマートウォッチ活用法へ36コメ
2025.02.13参天製薬から日本初承認の近視進行抑制薬「リジュセア」が4月か5月に発売7コメ
2025.01.18アルツハイマー病による死亡率が最も低い「2つの意外な職業」と高い「2つの意外な職業とは?9コメ
2025.01.10Nature Medicineに「中東のアラブ人達による婚前ゲノムスクリーニング」という論文が8コメ
2024.10.02反ワクチンが発狂間違いなし!自己増幅型mRNAワクチン(レプリコンワクチン)登場118コメ
2024.09.22腕に貼っておけば24時間血糖値測定な「フリースタイルリブレ」がBluetooth接続になって「フリースタイルリブレ2」として発売中26コメ
2024.09.11バイ●グラ無しでEDを治療するOhh-Med Medical Ltd社の装置「Vertica」がPS5 Pro2個分で買える74コメ
譛霑代�蟶ク騾」縺輔s knob笘�2縲Dcd笘�85縲10蟷エ驕ク謇�笘�48縲迚ケ蜻ス縺輔s笘�79縲縺オ縺�■繧�>繧薙&繧薙�縺√s(繧�k繧翫f繝ゥ繝ェ繝シ)笘�101縲縺吶″繧�″笘�78縲縺�↓繧�(em縺ァ繝阪け繧オ繧ケ5竊抵ソス)笘�38縲umomo笘�2縲繝昴さ笘�346縲JP笘�26縲縺輔※縺輔※笘�30縲F笘�52縲驟斐b縺舌i笘�41縲774(竊仙濠隗偵�縺イ縺ィ)笘�83縲縺�<(貊�幻闍ヲ闌カ荵�@縺カ繧�)笘�70縲orz笘�38縲笘�笘�45縲隰�笘�80縲繧峨�笘�32縲マ�(縺ッ縺倥a縺ヲ縺ョ縺吶∪縺サ) TW笘�52縲マ�笘�105縲繝医け繝。繝シ笘�17縲縺ィ縺上a縺�笘�82縲縺オ縺�>縺。繧�s笘�2縲莠ャ繝昴Φ3B(諢丞慍縺ァ繧ゅお繝�ず)笘�40縲蛹ソ蜷搾シ�笘�28縲縺オ縺�■繧�>繧�(繧オ繧、繝井クサ螳ー閠�) TW笘�96縲逋ス笘�53縲蜷榊商螻矩未隘ソ莠コ TW笘�25縲縺ェ縺ェ縺励&縺�笘�72縲 |