これスゴイ。食物繊維の「暴力」ケロッグ・オールブラン（ブランリッチ）
夏に向けていつもの方法で週に3回晩御飯を抜くダイエットをしているのですが、絶食するとう●この量が減って体に悪いなぁと最近絶食中にコレ食べ始めました。
（便秘になるってわけじゃなく体内は消化管への短銃分泌と再吸収を行っているのですが、食物繊維が無いと脂溶性の色々が全部再吸収されて感覚的にいやん。というだけの感覚論だが）
こういうのは激安スーパーよりもAmazonが安いな。1回40g食べるとして1食80円程度。
小麦ブラン＝小麦ふすまのことらしい。
Category:#健康
Follow @fetuin
■ ■ ■ コメント ■ ■ ■
いいっすね！=11
001 [06.21 13:37]Sweet‘★1@NetHine:一時期これ食べてましたが、もりもり出ますよ(前にも同じ事を書いた気がするなぁ) ↑(1)
002 [06.21 19:11]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★98:絶食中に食べてる？？？ 絶食、とは？ 糖質が20gある方が気になる。 ↑(1)
003 [06.21 19:30]ふぇちゅいん(夏休み待ち) TW★92:>>002 「夜ごはん抜く日の朝食べている。」だね。 ↑(1)
004 [06.21 20:12]なんだかんだで@SH-M19ﾐｸｵｽﾌｫﾝ@Enb:町の豆腐屋さんで、捨て値のオカラを買ってはカレーに投入して、なんちゃってキーマーカレーを作ってます。もりもり出ます。 ↑(1)
005 [06.21 20:26]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★98:>>004 まぜるなキケン！！ ↑(1)
006 [06.23 11:31]Sweet'★1:>>001 (案の定、3年半ほど前に同じこと書いてました 404 Not Found ↑(1)
007 [06.23 11:33]Sweet'★1:(2020.12.05 「即席めんに入れて野菜もりもり出来る乾燥野菜(2020年物欲55)」のコメント欄にて) ↑(1)
008 [06.23 23:28]ふぇちゅいん(夏休み待ち) TW★92:>>006，URLにゴミ入ってる。
009 [06.23 23:31]ふぇちゅいん(夏休み待ち) TW★92:乾燥野菜は常温で日持ちしないので使わなくなりました。2〜3ヶ月もすると茶色く変色して酸化臭。。乾燥が不十分？仕方ないのかもしれん ↑(1)
010 [06.24 12:56]Sweet‘★1@NetHine:>>008 お手数おかけしてすみません。 ↑(1)
この記事のアクセス数:509
本カテゴリーで直近コメントが書かれた記事
03/18 09:23:思考力がガクッと低下する「脳みその曲がり角」が研究で判明、脳のエネルギーを維持するサプリとは？45237分前
02/14 20:55:今後のダイエット方針の変更。カロリー制限は止めスマートウォッチ活用法へ62日前
02/14 07:34:参天製薬から日本初承認の近視進行抑制薬「リジュセア」が4月か5月に発売63日前
01/18 19:30:アルツハイマー病による死亡率が最も低い「2つの意外な職業」と高い「2つの意外な職業とは？89日前
10/07 12:41:反ワクチンが発狂間違いなし！自己増幅型mRNAワクチン（レプリコンワクチン）登場193日前
09/11 23:51:バイ●グラ無しでEDを治療するOhh-Med Medical Ltd社の装置「Vertica」がPS5 Pro2個分で買える218日前
06/24 12:56:これスゴイ。食物繊維の「暴力」ケロッグ・オールブラン（ブランリッチ）298日前
06/15 19:22:夜、テーピングで口を閉じると睡眠を改善するか？306日前
05/30 17:21:AppleがiPhoneを通じて16万人対象に行った最大規模の耳鳴り調査「Apple Hearing Study」で得られた予備的な知見323日前
04/12 20:34:品川区で小6～高1「男子」へのHPVワクチン接種が全額補助に。全国でも続々と！370日前
03/30 19:29:世界で急増する近視 日本と中国の対策最前線。日本でも来年にも低用量のアトロピンが認可？383日前
03/22 21:52:1時間に最も多くのカロリーを消費するエクササイズは391日前
→カテゴリー：#健康(記事数:106)
本カテゴリーの最近の記事(コメント数)
2025.03.28アメリカで狂犬病に汚染された腎臓を移植され患者が死亡した例が報告される
2025.03.23「皮膚の刺激」だけで「内臓の動き」が変化する…ついに科学が解明した「東洋医学の秘密」1コメ
2025.03.14思考力がガクッと低下する「脳みその曲がり角」が研究で判明、脳のエネルギーを維持するサプリとは？36コメ
2025.02.14今後のダイエット方針の変更。カロリー制限は止めスマートウォッチ活用法へ36コメ
2025.02.13参天製薬から日本初承認の近視進行抑制薬「リジュセア」が4月か5月に発売7コメ
2025.01.18アルツハイマー病による死亡率が最も低い「2つの意外な職業」と高い「2つの意外な職業とは？9コメ
2025.01.10Nature Medicineに「中東のアラブ人達による婚前ゲノムスクリーニング」という論文が8コメ
2024.10.02反ワクチンが発狂間違いなし！自己増幅型mRNAワクチン（レプリコンワクチン）登場118コメ
2024.09.22腕に貼っておけば24時間血糖値測定な「フリースタイルリブレ」がBluetooth接続になって「フリースタイルリブレ2」として発売中26コメ
2024.09.11バイ●グラ無しでEDを治療するOhh-Med Medical Ltd社の装置「Vertica」がPS5 Pro2個分で買える74コメ
| 最近の常連さん ω★105 umomo★2 Dcd★83 謎★80 うぃ(滅茶苦茶久しぶり)★70 ☆★45 ポコ★346 τ(はじめてのすまほ) TW★52 ふぇいちゅん★2 JP★26 京ポン3B(意地でもエッジ)★40 酔もぐら★41 ふぇちゅいん(サイト主宰者) TW★96 匿名？★28 すきやき★78 うにゃ(emでネクサス5→�)★38 774(←半角のひと)★83 さてさて★30 orz★38 ななしさそ★72 特命さん★79 名古屋関西人 TW★25 10年選手★48 らむ★32 knob★2 トクメー★17 ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★101 とくめい★82 F★52 白★53 |
