2024.06.21
これスゴイ。食物繊維の「暴力」ケロッグ・オールブラン（ブランリッチ）
夏に向けていつもの方法で週に3回晩御飯を抜くダイエットをしているのですが、絶食するとう●この量が減って体に悪いなぁと最近絶食中にコレ食べ始めました。
（便秘になるってわけじゃなく体内は消化管への短銃分泌と再吸収を行っているのですが、食物繊維が無いと脂溶性の色々が全部再吸収されて感覚的にいやん。というだけの感覚論だが）
こういうのは激安スーパーよりもAmazonが安いな。1回40g食べるとして1食80円程度。
食物繊維の量が多くてカロリーの少ない食事を探していたのですがコレすごいな。40g中食物繊維11gってどういうことだよ
小麦ブラン＝小麦ふすまのことらしい。
Category:#健康
■ ■ ■ コメント ■ ■ ■
いいっすね！=11
001 [06/21 13:37]Sweet‘★1@NetHine:一時期これ食べてましたが、もりもり出ますよ(前にも同じ事を書いた気がするなぁ) ↑(1)
002 [06/21 19:11]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★98:絶食中に食べてる？？？ 絶食、とは？ 糖質が20gある方が気になる。 ↑(1)
003 [06/21 19:30]ふぇちゅいん(夏休み待ち) TW★92:>>002 「夜ごはん抜く日の朝食べている。」だね。 ↑(1)
004 [06/21 20:12]なんだかんだで@SH-M19ﾐｸｵｽﾌｫﾝ@Enb:町の豆腐屋さんで、捨て値のオカラを買ってはカレーに投入して、なんちゃってキーマーカレーを作ってます。もりもり出ます。 ↑(1)
005 [06/21 20:26]ふぇちゅいんさんふぁん(ゆるりゆラリー)★98:>>004 まぜるなキケン！！ ↑(1)
006 [06/23 11:31]Sweet'★1:>>001 (案の定、3年半ほど前に同じこと書いてました 404 Not Found ↑(1)
007 [06/23 11:33]Sweet'★1:(2020.12.05 「即席めんに入れて野菜もりもり出来る乾燥野菜(2020年物欲55)」のコメント欄にて) ↑(1)
008 [06/23 23:28]ふぇちゅいん(夏休み待ち) TW★92:>>006，URLにゴミ入ってる。 ↑(1)
009 [06/23 23:31]ふぇちゅいん(夏休み待ち) TW★92:乾燥野菜は常温で日持ちしないので使わなくなりました。2〜3ヶ月もすると茶色く変色して酸化臭。。乾燥が不十分？仕方ないのかもしれん ↑(1)
010 [06/24 12:56]Sweet‘★1@NetHine:>>008 お手数おかけしてすみません。 ↑(1)
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