2023.01.13
24時間血糖値モニタリングFreeStyleリブレ(1月11日(平日・出社))残り9日
血糖値を爆上げすることが分かっているチョコマフィンを半分、4分の1のみ食べてみる実験をしてみた。
半分食べた場合は130mg/dL程度に上昇、4分の1食べた場合は115mg/dL程度まで上昇。まるごと1個食べた場合は140mg/dLまで上昇したので量依存的やね。
唐揚げ3個食べても130mg/dLまで上昇。安い衣でかさまししているような唐揚げなので衣の炭水化物なんだろうか？
晩御飯はツマにより爆盛りカレー。いや、これはもともと用意された食事に子供達の残りの残飯が乗せられているんだろう。どうやら家族は俺のダイエットを邪魔する気のようだ・・・・・出されたら食べちゃうよー。瞬間血糖値は199mg/dLを記録。上記のグラフは1分おきに測定された結果の15分毎の平均値なので最大値、最小値は残らないんだよね。
グラフも詳細見れないし、このアプリ、色々と不満が多い。素データ取り出せないし。
Category:#健康
Keyword:FreeStyleリブレ/14
■ ■ ■ コメント ■ ■ ■
いいっすね！=6
001 [01.13 15:55]Sweet‘★1@NetHine:そこまで細かい数値変化を捉えても意味がない(誤差が大きい、傾向が掴めれば充分等)という事では？ 自宅の食事がダイエットの敵なのは同感。 ↑(3)
002 [01.14 11:42]サマンサ:この企画、好きなので続けてください ↑(1)
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