●ホルムズ海峡の船舶の航行状況をリアルタイムで確認出来るサイト。。。。。ちょっと待て江の島の弁天丸が！
●「ディズニープラス」がまた3月25日に値上げ。スタンダードが月額1140円→1250円
●安価だけどしっかり作られているっぽいSplanteeenの散水ポンプ21177モデル。降雨時に散水スキップ機能あり
●1日3500kcal消費ダイエット35日目、あと11.3kg
●03月9日(月)昨日の注目ニュース100＋α。昨日は「Nothing・Phone」に関するニュースが多かったようです
■別の日の記事■
2026.03.09(月) 08(日) 07(土) 06(金) 05(木) 04(水) 03(火)
2026.03.09
ホルムズ海峡の船舶の航行状況をリアルタイムで確認出来るサイト。。。。。ちょっと待て江の島の弁天丸が！↑ＢX.COM
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Category:#海外
Keyword:中国/353
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「ディズニープラス」がまた3月25日に値上げ。スタンダードが月額1140円→1250円↑ＢX.COM
ムスメがズートピア1を見たがっているので1か月だけ契約予定なので3月24日に契約しよう。パパもプレデターもう1回見る予定だし
Category:#テレビ・配信サービス
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安価だけどしっかり作られているっぽいSplanteeenの散水ポンプ21177モデル。降雨時に散水スキップ機能あり↑ＢX.COM
中華かな？かなり丈夫な作りは中華っぽくないようにも見えるけど不明。丈夫だけど本体は簡単に直射日光から防ぐように簡単に何かカバー付けたいところ・・・最近のプラは丈夫だけどねぇ。
↓Wifiで制御うするタイプもあるけどきっと電池寿命が短くなってそう。
（省略されています。全文を読む）
Category:#自宅DIY #ルーフテラス活用
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1日3500kcal消費ダイエット35日目、あと11.3kg↑ＢX.COM
過去1か月の体重変化
全身筋肉痛はかなり改善。平日はウォーキングで、休日はジョギングでカロリー消費。VRフィットネスで上半身フィットネスはあまり行っていない（タイパ悪すぎる）が、足への負担を減らすためにVRフィットネスを1日300kcalぐらい(45分ぐらい)は取り入れたいところだが・・・飲み会の日に3500kcal消費も問題なく行えた（朝1時間早く家を出る）が、飲み会中は心拍数的にはカロリーを多めに消費していることになっている（1時間に＋100kcal程度）のも貢献している。相手が若いギャルだったからか？
| 消費カロリー | 目標まであと何kg(実測) | (計画値)計画通りならあと何kg | |
| 3/8(日) | 3544kcal | 11.3kg | 11.6kg |
| 3/7(土) | 3491kcal | 10.3kg | 11.7kg |
| 3/6(金) | 3374kcal | 10.6kg | 11.8kg |
| 3/5(木) | 3396kcal | 11.8kg | 11.9kg |
| 3/4(水) | 3816kcal | 11.6kg | 12.0kg |
| 3/3(火) | 3229kcal | 10.8kg | 12.1kg |
| 3/2(月) | 3317kcal | 12.1kg | 12.2kg |
| 3/1(日) | 3306kcal | 12.5kg | 12.3kg |
| 2/28(土) | 3403kcal | 10.6kg | 12.4kg |
| 2/27(金) | 3395kcal | 11.4kg | 12.5kg |
| 2/26(木) | 3589kcal | 12.3kg | 12.6kg |
| 2/25(水) | 3299kcal | 12.1kg | 12.7kg |
| 2/24(火) | 3364kcal | 12.8kg | 12.8kg |
一応計画通りに体重は減少しているけど週3回晩御飯を抜いてどうにかなんだよね。全然気が抜けない。我ながら頑張って続けているなと思うけど少なくとも3月いっぱいはこのペースで頑張りたい。あと1か月頑張ればここ10年ぐらい維持していた体重に戻る。そこまで到達したら同じ勢いで最終目標を達成して大学生の頃の体重に戻すぞ。
相変わらず6電極式体重計の体脂肪測定が安定しているな。あとちょっとで裸で横から鏡を見た時の頂点がおなかじゃなくなりそうw
（省略されています。全文を読む）
Category:#アラフィフ本気のダイエット！
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日経平均ひどいなー。お、キオクシアが17000円まで下がっていて買い時ですぞ！？
03月9日(月)昨日の注目ニュース100＋α。昨日は「Nothing・Phone」に関するニュースが多かったようです↑ＢX.COM
■■■昨日注目されたキーワード■■■
WBC/Nothing/強力/ノート/コスプレ/みたいな/クリエイター/Phone/彼女/脅威/標的/銀行/
■■■昨日注目された記事100＋α■■■
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Category:#2026年03月カレンダー
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