思考力がガクッと低下する「脳みその曲がり角」が研究で判明、脳のエネルギーを維持するサプリとは？
脳のインスリン抵抗性上昇が問題で、必要なグルコースを脳細胞が取り込まなくなるとのこと。
| 中年期の人のニューロンは、燃料不足により代謝的なストレスを受けて苦境に立たされますが、まだ生き残っています。従って、この重要な時期に代替燃料を供給することにより、機能が回復する可能性があります。 |
1か月前から食事制限を一切やめて最近はエネルギーに満ち溢れているのですが、体重が少し増加気味。1日の消費カロリーは現在2500kcal維持でこれ以上増やすのは少し厳しい。絶食の健康効果は間違いないし、週に1回ぐらいは晩御飯抜きを復活させるかな・・・・
Category:#健康
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いいっすね！=241
001 [03/14 14:42]通りすがり@YahooBB:いわゆるケトン食か。MTCオイル少し摂るくらいでいいか？ epilepsy.h... ↑(28)
002 [03/14 14:43]通りすがり@YahooBB:訂正 MCTオイル ↑(25)
003 [03/14 22:40]ななしさそ★72:飢餓常態でインスリンレセプターがある程度リセットでもされるんですかねー。週一絶食位が丁度良いと思います、実際問題。 ↑(27)
004 [03/15 12:40]carlyle6:kyocera3:kddi1@Enb:タイトルからは少しズレますが、血抜きはされてますか？ ダサチニブの事もありますし、献血して血液検査もできますので、たぶん一石二鳥ですよ。400mlだと年4回ですが、200mlなら年6回、血液の状態も確認できますよ。 ↑(21)
005 [03/17 01:17]ななしさそ★72:待て待て、日本では献血は年間1200㏄（男性）、400だと3回ですよー。あと、200はかなり嫌がられます、輸血の時は献血人数が少ない方が副反応がマシになるので。成分献血の方が余程喜ばれるという。でも成分は2週間ごとに通っている人が居るので、特に休日はまあ予約取れません。 ↑(28)
006 [03/17 08:55]carlyle6:kyocera3:kddi1@Enb:ななしさそさん。ありがとうござます。3回ですね、失礼しました。 ↑(26)
007 [03/17 08:57]carlyle6:kyocera3:kddi1@Enb:経験談として聞いて頂ければありがたいのですが、アンチエイジング標的の血漿成分献血をした際（ものすごく乱暴に意訳すると）『回数の多くできる成分献血は全血のついでにやるもの、血小板はすぐ使わないといけないから必要だけど、血漿は保存が効くからたくさんは必要ない』くらな感じでした。成分献血は時間もかかるのに、なんだか少しふんだりけったりな気分になりました。血漿成分献血の方が多く抜いてくれるからやりたいんですけどねー… ↑(17)
008 [03/17 12:35]ふぇちゅいん(年度末まったり) TW★95:実は採血苦手ｗ。仕事で年4回採血されるんだけど5年に一度ぐらい立ってられないぐらい気分が悪くなることがあって苦手意識があり献血は遠慮したい。 ↑(17)
009 [03/18 09:23]a7@Nuro:私も採血後に気分悪くなることがたまにあって、看護師さんとかに「こちらで休んでください」ってなってたのですが、その話を知り合いの医療従事者に話したら、迷惑だから採血前に横になって採血してください、と事前に言え、、と言われました。以後、採血時は横になってやっていますが、その後は気分が悪くなることはなくなった気がします。 ↑(15)
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