●RIZAPがchocoZAP事業が好調で黒字化安定して3年ぶりに配当が出るらしい1 コメ
●本日配信開始。映画「プレデター：バッドランズ」の監督が結末・伏線・削除シーンなどを語る
●PayPayと米VISAが戦略的パートナーシップ発表、グローバルな事業展開を加速
●1日3500kcal消費ダイエット10日目、あと13.2kg
●02月12日(木)本日のイベント:スイッチ2のジョイコン新色発売。huluとDisney+でプレデター・バッドランドの配信開始。。昨日の注目ニュース100＋α1 comment
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2026.02.13(金) 12(木) 11(水) 10(火) 09(月) 08(日) 07(土)
2026.02.12
RIZAPがchocoZAP事業が好調で黒字化安定して3年ぶりに配当が出るらしい↑ＢX.COM
最近、外出中とか出張中にいろんな店舗に入って、ちょっと運動したり、トイレ借りたりする。ちょっとした仕事出来るスペースもあるしね。自販機が冷たい飲み物ばかりなんだけど、熱いコーヒー淹れてほしい。可能であればフリードリンク復活しないかなぁ・・・
Category:#お金 #マネー
| コメント最新５件 いいっすね！=17 001 [02/13 00:23]_@EM:3％なら結構いいじゃん・・・・0.3％！？！？！？！？？！ ↑(7) 002 [02/17 13:53]どん@Nuro:出るだけまし。 ↑(2) |
本日配信開始。映画「プレデター：バッドランズ」の監督が結末・伏線・削除シーンなどを語る↑ＢX.COM
最初にあの終盤で肩に乗せている生物兵器がやりたくてあんな映画になったとか本日配信開始したDisney+やHuluで配信しているバージョンはずいぶん劇場版での削除シーンが盛り込まれているとか
Blu-Rayは2月17日発売。
すごく気に入っていて、こういうお気に入り映画は所有したいけど、今更Blu-Ray買ったところで物理メディアの劣化とか、プレイヤーが10年後にあるのかとか気になって買う気になれない状況が残念だ。
Category:映画・ドラマ
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PayPayと米VISAが戦略的パートナーシップ発表、グローバルな事業展開を加速↑ＢX.COM
お金の香りがする。米国内でもQRコード決済の認可を各州で進めていく
Category:#お金 #マネー
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1日3500kcal消費ダイエット10日目、あと13.2kg↑ＢX.COM
開始以降の体重推移。週末にかけて減少し、土日のジョギングとVRフィットネスで筋肉使ったので筋肥大に伴う水分量増加で体重増加って感じ。まあ今のところ予想通りの動きかな。
| 消費カロリー | 備考 | 目標まであと何kg(実測) | (計画値)計画通りならあと何kg | |
| 2/11(水) | 3471kcal | 1時間30分で12kmのジョギング実施(1000kcal)、祭日なので朝昼晩もりもり食べる | 13.2kg | 14.1kg |
| 2/10(火) | 3497kcal | 3時間16kmのウォーキングで1400kcal消費つらすぎる。晩御飯を抜く | 12.5kg | 14.2kg |
| 2/9(月) | 3434kcal | すべてウォーキングで消費。Audibleを再開したのでいくらでも歩けそうだけど時間がかかりすぎるなぁ。晩御飯を抜くのに成功 | 13.8kg | 14.3kg |
| 2/8(日) | 3167kcal | 雪で屋外に出ず全てMeta Questのフィットネスでカロリーを稼ごうとしたがちょっと筋肉的に限界で3500kcalに届かなかった | 14.2kg | 14.4kg |
| 2/7(土) | 3488kcal | 2時間のジョギングで1200kcalを稼ぐ | 13.2kg | 14.5kg |
| 2/6(金) | 3505kcal | 夜20時に会社を出るまでに2600kcal達成出来ていたので精神的に楽だった。どうにか1日3500kcal続けられるかもしれない | 12kg | 14.6kg |
| 2/5(木) | 3467kcal | 夜8時の段階であと1500kcal、そこから3時間歩いてどうにかほぼ達成。夜遅くまで歩いていたこともあり晩御飯を抜くことに成功。。。。 | 13kg | 14.7kg |
| 2/4(水) | 3487kcal | 夜10時ぐらいに目標まであと700kcal必要な状況で仕方なく深夜ジョギングを40分ほど。。。晩御飯は少な目に普通に食べる | 13.4kg | 14.8kg |
| 2/3(火) | 3514kcal | 30分ウォークを4回ぐらいと、ちょっとだけchocoZAP、晩飯食わないつもりが誘惑に負けて700kcalぐらい食ってしまう。昼はバーガーキングのワッパーだめじゃん | 14.2kg | 14.9kg |
| 2/2(月) | 3989kcal | 2時間半ほど歩いて1200kcal消費した。その他にも徒歩の多い日だった。 | 14.7kg | 15.0kg |
体脂肪率はまあ着実に減っている値が出ている。あの体重計意外と優秀なのかな？数値としては体脂肪が1.9%減少。計画では10日間で脂肪1kg減らす予定だったので、1.9%減少は悪くない数字かと。
（省略されています。全文を読む）
Category:#アラフィフ本気のダイエット！
| コメント最新５件 いいっすね！=22 001 [02/14 08:20]焼肉定食@YahooBB:せっしゅカロリー記録せず消費カロリーばかり目を向ける理系職人ってどうなんの？文系筋トレマッチョだけど。食事で落として運動は筋肉が落ちないように補完するもの。コレが基本。 ↑(4) 002 [02/14 08:24]焼肉定食@YahooBB:脂肪1kg落とすには7200k cal位で120km程度走る人がある。せっしゅカロリー抑えるのが基本。言うても筋トレ民じゃないので分からないと思うが。それと晩飯なんて抜かないで3カ月で10kg位は無理なくマラソンなしで落とせますよね ↑(4) 003 [02/14 08:26]焼肉定食@YahooBB:いまのメニューがきついし続かないやつ。自分でも分かってるんだろけど。あとリバウンドドするしょそれ ↑(3) 004 [02/15 11:22]ふぇちゅいん(ダイエット中) TW★99:>>002 120km/7200kcalってウォーキング15時間。または晩御飯７回分だよ。または少な目の晩御飯１４回分。どちらが楽かは人それぞれだと思うけど。 ↑(3) |
02月12日(木)本日のイベント:スイッチ2のジョイコン新色発売。huluとDisney+でプレデター・バッドランドの配信開始。。昨日の注目ニュース100＋α↑ＢX.COM
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（省略されています。全文を読む）
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