| あけおめ |
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2025.02.14:今後のダイエット方針の変更。カロリー制限は止めスマートウォッチ活用法へ
2025.01.07:2025年新年の抱負と戦略（エ口以外)あけおめことよろ
2024.01.17:中国株の暴落が止まらない、2023年に海外から流入した資金の90％が流出
2024.01.13:2024年のあけおめことよろ抱負と戦略、昨年の振り返り(エ口以外）
2023.01.02:2023年1月あけおめことよろ。今年の抱負と目標30（エ口以外）
2022.01.01:2022年1月あけおめことよろ。本年の抱負（エ口以外）
2025.02.14
今後のダイエット方針の変更。カロリー制限は止めスマートウォッチ活用法へ
今後のダイエット方針の変更。カロリー制限は止めスマートウォッチ活用法へ
自分のサイトを検索しても出てこないので、あまりのショックにここに書いていないようですが、昨年9か月ダイエットして3kgしか減らないという悲惨な結果に終わりました。2017年に1か月に1kg体重を減らしたダイエット方法だったのですが。
単なる加齢かもしれませんが、一部はカロリー制限のせいな気がします。実施しているダイエット方法は晩御飯を週3回（月、水、金）抜くというもの(飲み会がある時はタイミングをズラす)、抜いた後の朝とか多めに食べちゃいますし、晩御飯が食えない絶望感と空腹感は気力の低下、やる気の無さの一因になり、そして思考をネガティブに誘導しているのは間違いないでしょう。人間の脳なんてそんな単純なもんです。
そこで決意しました。もうカロリー制限はしないぞ！と。寝る前に食べるのは身体に悪い？アホか、寝る前の趣味の時間に脳に栄養与えないで生きている意味があるのか！いや無い。と。
人生の価値はいかに脳の活動量を増やすかだと従量課金のAIを見ていて思います。その点で脳への栄養の制限にもつながるカロリー制限は人生の失策以外の何物でもないのではないか。
(省略されています。全文を読む）
Category:#健康
2025.01.07
2025年新年の抱負と戦略（エ口以外)あけおめことよろ
2025年新年の抱負と戦略（エ口以外)あけおめことよろ
皆様、改めて本年もよろしくお願いいたします。脅威の9連休の7日間を旅行に出かけていたのでハードな年末年始でした。いや～年末年始海外はクセになりそう。
新年を迎えての所感ですが、相変わらずやりたいこと多数で時間が全然足りないが、子育てや仕事や雑務に時間を取られてるのはこれまで通りとして、加齢のせいか体力が落ちているせいか、夜にすぐ眠くなり睡眠時間を削れないため、しわ寄せとして趣味に費やす時間が大幅に減っている気がする。ダイエットによる食事制限が良くないとも思う。・・週2～3回晩御飯を抜いて1年間で3kgしか痩せてないので、痩せているものの失敗していると言っても良い気がする。
とはいってもダラダラインターネット&SNSに費やしている時間は膨大なので、それを削れば何だって出来そうなのだが、それは必要時間で減らすのは無理というものか。
それにしてもAIがヤバい、ロシアとかトランプとかどうでも良いぐらいヤバい。1年前にもヤバいと言っていたが、DeepseekとかChatGPT O1 modeとか、最近出てきた即答せず、ジックリ考える系の出力を見てもう絶望しかない。もう知らない方が幸せな感じ。感覚的に「最終兵器彼女」の世界を生きているように感じる。社会はどう変わるのか。この変革の時代の何がチャンスになるのかをしっかり考える必要がある。
お金の価値はたぶんこの後に崩壊する気がする。世界のあらゆる部分がそのベクトルに向かって進んでいる。
そしてたぶん人間の価値も崩壊する。いや、違うな、労働者としての人間の価値は崩壊するが、価値の根本がお金やモノでなく人間になっていくだろう。人間がいなければお金やモノなんて意味が無いのだから。
まずは1年前に建てた戦略を読み1年を反省する。
具体的には1年前に37の定量的目標を立てていました。下記にそれぞれの結果を示しますが、成果としては〇7件、△8件、×20件。意外と頑張った？
(1)部屋の整理整頓を進め、自室で過ごす時間を増やす（自室からWeb会議に出やすいように）
→×全然進んでない。会社に出社するようになって自室でWeb会議しなくなった。
(2)趣味プロジェクトのナンバリング管理
→△それなりにナンバリングして進めていたが年の後半に破綻した。そもそも同じナンバリングで1年というのに無理があったか。プロジェクトは長くても数か月でクローズする仕組みにした方が良いかも
■ネット
(3)サイトのデザインを改良（月1時間）、今年も何度かデザインが古臭いと言われた気がするw、課題点を100書き出してつぶしていく。
→×何もやってない
(4)Twitterとの連携システム改良（月に1時間）
→〇試行錯誤をへてサイトのコメントをリプライとしてXで投稿出来るようになった
(5)サイトに投稿する写真はそろそろ縦長にしようか
→×やってないというか、横長で良い気がしてきた
(6)インスタを毎週更新（API無いので、手動で。めんどい・・・）
→×やってない
(7)Threadsに週1個は投稿（API無いので手動で、めんどいが・・・）
→×やってない
■健康、体力維持。
とにかく先立つものは体力、体力回復させたい。カロリー制限を止める、体重を減らすぐらいしか思いつかないが・・・・カロリー制限無しで体重減らせる気はしないな・・・
(8)1月～2月は緊急ダイエット（毎年思っているw）
→〇ダイエットを続けてほぼ目標達成したが、以前より全然やせないのに衝撃
(9)chocoZAPの活用（毎朝1kｍ～のランを追加）
→〇習慣になった
(10)週に1回早く退社、だらだら会社にいない(帰った日を記録）
→×やってないな、最近帰宅時間が遅くなっている気がする
(11)油断するとこうなんだけど、1年で1万円も服を買ってないw。オシャレ予算を設定し毎月3000円消費する
→×さらに悪化している気がする
(12)月1回はソーシャルネットワーキング(隠語）
→×何もやってない。出るの面倒・・・・
(13)毎晩風呂で顔を洗う（なんとなく）
→〇習慣になった
(14)月1回は外泊(理想）
→×ホテル高すぎて無理。ラブホの価格も上がっているのだろうか？
■子供・家族
(15)子供達の学校、学童でのフィードバックをしっかり得るようにする。年1～2回の面談に頼っていては効率が悪い。
→×全然ダメ、1学期は良かったけど、2学期油断したら年末の面談で「3か月教科書持ってきていません」って言われた、先生もクソだと思う。連絡してこいよ
(16)ムスコに勉強でなく、勉強の仕方を覚えさせる（タスクの出し方を考えたい）
→△最近意識している。俺の成果というよりは、ムスコが成長しただけだと思う
(17)fankiの改造、ムスコが勉強に便利に使っていて重要(月1時間改良の時間をとる）
→△少しは進めているが・・・・ムスコが単語帳方式をうまく利用してくれない
(18)今年も1回は家族で海外に行く（子供の意識への影響がやはりけっこう大きい）
→〇達成
(19)ムスコの字の練習を週1回(字が汚すぎる）
→×やらなきゃ
(20)ツマとケンカしない（非生産的すぎる、時間の無駄）
→×全然ダメだけど最近バトル継続時間が急速に短くなっている気がする。お互い大人になったか？
(21)子供の動画を見る時間を無制限にはしない(やっぱ諸悪の根源の1つだ）
→△年の後半ちょっと破綻した
(22)ムスコ英検4級に向けた勉強
→△オンライン英会話は有意義だが英語の勉強はあまり進んでいない。国語算数の塾が忙しすぎるのもあるが、単語の暗記を組み合わる必要を感じる
■お金
(23)月に最低1回は何か財テク活動をする（まあ財テク意識を高く保つぐらいの意味で、狙ってお金が増やせるとは思ってない）
→〇かなり頑張った。昨年比で投資額が500万ほど増えた
■リスク対策・自宅
(24)オフグリッドソーラーの復活
→×今年こそ・・・
(25)庭木の散水システムを更新
→×今年こそ・・・
(26)屋上を映えるように改良
→×テセウスのIKEA家具を直すので精一杯。今年こそ・・・・
■新規開拓
(27)今年も何か資格をとる(去年はG検定をとって精神的にちょっと有意義だった気がする）
→×何もやってない
(28)週に10分はピアノ（ムスメへのパフォーマンスも兼ねて）
→×やってない
(29)英語のヒヤリングを向上させる試行錯誤（ディクテーションアプリとか？英語字幕でNetflixみるとか？？？う～ん）
→△色々と手をだしてみたものの成果は出ていない
(30)メルカリで作ったものを売る
→〇けっこう売った
感覚的に昨年の自分に点を付けるなら70点は上げたい。毎年言っているが「目標や志で人生は変わらないが、意識の中での常識が変われば何かが変わる」という観点で昨年意識改革があったのは何か考えると、
- ★メルカリやヤフオクでルーチンで売るようになった。売れたのはちょっとだけど
- ★財テクがんばり、不労所得を増やす方向性が出来てきた。
- ★毎朝chocoZAPが習慣になった
今年頑張りたいものと定量的目標
●英語学習・・・・昨年の夏ぐらいからオンライン英会話も止めてしまっている状況。勉強再開。AIがうまく使える気がする。
(1)コンスタントな英会話時間の再開（週2回以上）※習慣系
(2)英会話ではないヒヤリング時間の確保→具合的作戦を考える必要※習慣系
(3)週に3個、単語やフレーズをF暗記登録※習慣系
●Webコンテンツ作り、動画作り・・・・動画はけっこう時間をかけたけどフォローがちょっとしか増えないので飽きてきた。とはいえ一度まとめると30年残るコンテンツになると思うので引き続き頑張りたい。昨年は23本の動画を作ったみたい。けっこう頑張った。
(5)ThreadsとBlueskyに記事投稿開始（スクリプト組む）
(6)だらだらインターネットする時間を定量的に削減→作戦立案※習慣系
(7)ブログのデザインを心機一転。古さ払拭
(8)Amritを週2つ、BHを毎週1つは投稿※習慣系
●子育て・・・・・上の子の中学受験がどうなるか、塾に通いだして8か月、塾に慣れてきてようやく自分から勉強するようになってきたが、あと1年でどうにかなるのか？やはりアホなのにスタートが遅すぎた気がする。下の子はクソ賢い感じだが、代償なのか上の子に比べると好機探索性がちと低いかな。まあ女の子はそんなもんか？上の子がずっとやっているScratchがスゴイレベルに到達している。Scratchのプログラムを作るために画像処理、動画処理とかPCの使いこなしもスゴイレベル。やはり見てないところで勝手で取り組み1000時間、1万時間をかけることがその人の強みになるね。
(9)ムスコに作文練習週1回※習慣系
(10)Scratchと連動するIoTオモチャを与えてみる。
(11)ムスメ、スマイルゼミから別の教材へ移行
(12)ムスコの英語勉強に単語暗記を加える※習慣系
●マネー・・・・お金をオモチャのようにぶっこんでいるのでここらで痛い目に合いそうな気がする。少しペースを落とすべきか？メインは個別株だけど、オルカンもS&P500も一切手を付けておらずインデックス投資は日本株のみ。買うばっかりじゃなく損切りも含めて最適タイミングで売ることも覚えなきゃと思う。
(13a)月に1単位以上何かを売る(利確)。※習慣系
(13b)月に1単位以上何かを損切り※習慣系
●AI・・・・1000年に一度の時代の変化が来ているのは間違いない。っていうか人類最後の100年が始まった気がしないでもない。意味があるか分からないけどコンスタントにAIの勉強をする。新しいAPIを積極的に試す。ローカルLLM組みたいな。5年以内にAIは個体別ID組み込まれ法律で縛られだすので、5年後に違法、グレーとされるAIをローカルで起動させられる知識を習得したい。
(14)週に1時間以上はAIの使いこなしに費やす※習慣系
(15)自宅GPUの活用
●仕事・・・・もっとアグレッシブに。まだ現役時間は10年以上、ヘタすると20年ある可能性がある。勉強する時間、論文を読む時間を確保する。まとめ資料を作る時間を確保する。
(16)週に1時間以上は情報収集・勉強する※習慣系
(17)新しい知識を週に3つF暗記登録※習慣系
(18)まとめ資料作りを毎週1時間※習慣系
●DIY・・・・どうもモチベーションが沸かない。成果物をスマホで撮るのが美しくなくてピントがはっきりしてなくて悪い気がする。デジタル一眼でしっかり撮影したい。
(19)なるべくデジタル一眼で撮影、新しいカメラの購入も検討
●もっと人と会う・・・・ずっとこんな目標を立てているけど、この目標の立て方は間違っている気がしてきた。別にそんな事目標にしなくても良いんじゃないか。他人に何を期待している俺？一人で完結して楽しくやれれば良い。
●リスク管理・健康・・・・今年こそもう一度、上から下から内視鏡入れたいところ。
(20)上から下から内視鏡アゲイン
(21)朝chocoZAPと週末ランは継続※習慣系
(22)監視カメラ修理
●水槽・・・・・今年は気合入れる。毎年言っててやってないけど今年こそは次のステージへ
(23)毎月何か新しいことをする※習慣系
●身の回りのオシャレにお金を使う。・・・・・自分の服もきちんと買いなおす、子供の服もディスカウントショッピングモール680円とか止めたい。。。
(24)毎月何か買い替える。※習慣系
(25)子供の服をケチらない。
●自宅
(26)TP-LINK Tapoなどを使って自宅のIoTモニタリングを進める
(27)散水システムをアップデート
(28)オフグリッドソーラーの復活
(29)プライベートデータバックアップシステムの更新
(30)自宅ネットワーク環境のアップデート
●全体
(31)日記、週報を付ける。アプリ利用 ※習慣系
(32)選挙に参加する
皆さんはどんな戦略でこの1年を過ごしますか？
(省略されています。全文を読む）
Category:ライフハック2
2024.01.17
中国株の暴落が止まらない、2023年に海外から流入した資金の90％が流出
中国株の暴落が止まらない、2023年に海外から流入した資金の90％が流出
今、フィリピン株は直接買えないみたいだから、フィリピン株ファンド買いたいなと思っている
フィリピン株ファンド | 投資信託 | 楽天証券 1 users
(省略されています。全文を読む）
Category:#お金 #マネー
2024.01.13
2024年のあけおめことよろ抱負と戦略、昨年の振り返り(エ口以外）
2024年のあけおめことよろ抱負と戦略、昨年の振り返り(エ口以外）
いつもは新年すぐに新年の方針を考えるのですが今年はあけおめだけ言って作ってませんでした。
△微妙：4個
×未達成：22個
ひどすぎる・・・というか今見ると目標の立て方がダメだね。。。。数年前に「決意や志では何も変わらないが、自分の常識を変えていくと色々と変わっていく」ということに気づき実践してきたつもりでしたが、昨年どんな意識の改革が出来ただろうか。
前に進めたと感じる部分を書き出してみる
- 〇退職後の資金計画を考え出した、年間不労所得額を考えたりとか（遅いか？w）
- 〇子供が毎日勉強するものだと騙されてくれた
- 〇ムスコのスイミングとオンライン英会話、ムスメのピアノが軌道に乗ってけっこう有意義に感じる
- 〇気が付かないうちにムスコがスクラッチでけっこう複雑なプログラムを組めるようになってびっくりした。ここからコードベース（にこだわる時代でも無いが）の汎用的なプログラミングに落とし込んでいくにはどうしたら良いか。残念ながらプログラミングを教えてくれた民間の学童はもうすぐ（3月）で終了だ。Unreal Engineとかを教えてくれるところがあると良いんだけど・・・・パパが教えるしか無いかな・・・
- 〇ムスコが英検5級に受かった
- 〇AIの資格を取った（G検定）
- 〇子供を海外につれていった(そのうち記事書きます）
イマイチ成果が上がってないことを昨年度の目標から書き出すと
- △Youtuberになる→今年作った動画は29本と前年と同じ本数、計画していた音声での実況中継なども未着手。というかやっぱダメだ。アウトプットを動画作成とするのは時間を取られ過ぎて俺には無理だ
- △仕事はまあボチボチ・・・・順調と言えなくも無いがもっと攻めたい
- ×健康、ちょっと気が緩み気味。体重が・・・・やはり50が近づいてきて体力の低下を感じるな・・・
- ×趣味、インターネット。全然ダメ・・・何も新しいことが無かった気がする。時間がとれなくて、今年後半はダラダラとスマホをいじる時間が多かった。。。。というかインターネットがヒドい。TiwtterというかXが急激にクソすぎる。流れているタイムラインの80％が「xxしないでください」とかばかりになっちゃった。Xで広告収入が得られるようになったらしく、そのせいかな？、それ系の耳触りの良い啓蒙系レクチャー吐くアカウントは一つもフォローしてないのに多数出てくる。。。。。結果、見たい情報が一つもながれてこない。Facebookはとっくに死んでいるし、野良インターネットはアフィリエイトの収入が激減しているらしく、ニュースサイトがうんこみたいな広告地獄に陥っている。人類はどうやってマッタリ情報を得たらよいのか。
- △英語学習の行き詰まり、DMM英会話に手を出して、シャドテンとかやってみたけど一周回ってレアジョブに戻ってきたけど停滞しまくり。モチベーションも低め・・・やはり音が聞き取れてないんだよな、ディクテーションのアプリとかやってみるのが良いのか。。。。だらだらヒヤリングしてもこれ以上先へは進めないのは間違いないだろう。知識とのマッチングで聞き取れてもしょうがない。
- ×リスク対策・・・・何もしてないな。。
- ×水槽・・・・絶不調。UVランプはダメだ、海苔が選択的に増えるw、光源の波長って重要だね。。。
■趣味。特に目標や目指すものなどなくやりたいことをやるが、個々のプロジェクトをまとまり感をもって仕上げて発信していきたい。
(1)部屋の整理整頓を進め、自室で過ごす時間を増やす（自室からWeb会議に出やすいように）
(2)趣味プロジェクトのナンバリング管理
■ネット
(3)サイトのデザインを改良（月1時間）、今年も何度かデザインが古臭いと言われた気がするw、課題点を100書き出してつぶしていく。
(4)Twitterとの連携システム改良（月に1時間）
(5)サイトに投稿する写真はそろそろ縦長にしようか
(6)インスタを毎週更新（API無いので、手動で。めんどい・・・）
(7)Threadsに週1個は投稿（API無いので手動で、めんどいが・・・）
■健康、体力維持。
とにかく先立つものは体力、体力回復させたい。カロリー制限を止める、体重を減らすぐらいしか思いつかないが・・・・カロリー制限無しで体重減らせる気はしないな・・・
(8)1月～2月は緊急ダイエット（毎年思っているw）
(9)chocoZAPの活用（毎朝1kｍ～のランを追加）
(10)週に1回早く退社、だらだら会社にいない(帰った日を記録）
(11)油断するとこうなんだけど、1年で1万円も服を買ってないw。オシャレ予算を設定し毎月3000円消費する
(12)月1回はソーシャルネットワーキング(隠語）
(13)毎晩風呂で顔を洗う（なんとなく）
(14)月1回は外泊(理想）
■子供・家族
(15)子供達の学校、学童でのフィードバックをしっかり得るようにする。年1～2回の面談に頼っていては効率が悪い。
(16)ムスコに勉強でなく、勉強の仕方を覚えさせる（タスクの出し方を考えたい）
(17)fankiの改造、ムスコが勉強に便利に使っていて重要(月1時間改良の時間をとる）
(18)今年も1回は家族で海外に行く（子供の意識への影響がやはりけっこう大きい）
(19)ムスコの字の練習を週1回(字が汚すぎる）
(20)ツマとケンカしない（非生産的すぎる、時間の無駄）
(21)子供の動画を見る時間を無制限にはしない(やっぱ諸悪の根源の1つだ）
(22)ムスコ英検4級に向けた勉強
■お金
(23)月に最低1回は何か財テク活動をする（まあ財テク意識を高く保つぐらいの意味で、狙ってお金が増やせるとは思ってない）
■リスク対策・自宅
(24)オフグリッドソーラーの復活
(25)庭木の散水システムを更新
(26)屋上を映えるように改良
■新規開拓
(27)今年も何か資格をとる(去年はG検定をとって精神的にちょっと有意義だった気がする）
(28)週に10分はピアノ（ムスメへのパフォーマンスも兼ねて）
(29)英語のヒヤリングを向上させる試行錯誤（ディクテーションアプリとか？英語字幕でNetflixみるとか？？？う～ん）
(30)メルカリで作ったものを売る
上記37項目を目標・方針として毎月検証・達成、意識改革を行っていく（※31～37は非公開）
皆さまはどんな方針で今年を過ぎしますか？
(省略されています。全文を読む）
Category:ライフハック2
2023.01.02
2023年1月あけおめことよろ。今年の抱負と目標30（エ口以外）
2023年1月あけおめことよろ。今年の抱負と目標30（エ口以外）
皆さま、明けましておめでとうございます。先ほど帰省から神奈川の我が家に帰ってきました。本年もよろしくお願いいたします。昨年の抱負を読み返すと1年前はメタバース！メタバース！言っていたようです。大昔な印象。まずは昨年を振り替えてってみます。
2年前に結論に至った「志や決意では何も変わらないが、自分の中の常識を変えると今の年齢からでも人生が変わる」を活用としようと頑張りましたが、あまり大きく変わったことは無かった1年のように思えます。具体的には50回or50時間取り組むことを50個設定して取り組んだのですが、目標設定が悪かったり、方向性が一時期な浅い考えに基づいたもので不要だったりと、俺の中での常識が変わるほどに取り組めたことは1つもありませんでした(笑)。まあこの文章からして1～2時間で書いたものだったりしますからね。でもいくつか種が撒けたこともあったように思えます。
(1)Youtuberになる！
見返してみると今年は29個の動画を作ってアップロードしていました。けっこう動画作成が加速している！いずれの動画もきちんと字幕を入れたり編集したりしています。これは使い勝手が良くて優秀なVivaVideoというAndroidスマホアプリを見つけたからです。短時間で字幕やモザイク、音楽なども短時間で入れてアップロード出来るようになりました。今年もがんばって動画作りたいと思います。
まあ、そのうちテキストと画像の紹介記事を作れば良い感じの動画に変換してくれそうですが。。。。
- 今年の目標1：そこまで動画の本数を増やすことに意義は感じないので、本数の目標は立てず、声で説明を行う動画を作ってみたいなと思います。地声は恥ずかしいのでボイスチェンジャー的なソフトを使用して。
- 今年の目標2:実況動画にチャレンジ
(2)仕事
今年の後半からけっこう仕事のパフォーマンスがあがりました。これは夜しっかり寝たのが良かったようです。以前は、プライベートのDIYなどがしたくて子供達が寝た後の夜11時以降は1時間ほど「自分の時間」として自室で楽しむことにしており、結局、深夜1時まで楽しんでしまう。とか、日曜夜に代償的夜ふかしで深夜までアニメを何話も見てしまうとかやって寝不足なることで昼間のパフォーマンスが落ちていたのですが、それを辞めて夜11時にはソファーでぐだぐだ初めて12時前にはベッドに入るようにしたおかげです。しかしこのままではプライベートが充実しない。どうしたものか・・・何度か、出社時間を1時間遅らせてDIYを楽しんだ後に仕事に行ったら良い感じでしたが、毎日そんなことをするわけにはいかず・・(笑)、どうするか。。。。
仕事は完全に中間管理職モードでクソみたいなしょうもない、ほんとうにクソみたいなデスクワークを山ほどやる必要があり、全てをクオリティー80％で終わらせている嫌な状況。これ全部、DB組んで、素データしっかり入力しておけば、全部自動で生成出来る資料だよね？AIとかDxとか言わなくても、DBなんか無くても、MicrosoftのAccessあたりベースにファイルベースで出来る程度の話なのにほんとクソ。残念ながら自分で実験出来る時期は終わったようです。片っ端から仕事は周囲や下に投げて、やりがいのある仕事に100％のクオリティーをもって取り組みたいものです。
あとはたまに必要になるRとBlenderのスキルを維持したいので、定期的にこの2つを触る時間を確保したい。1週間に30分でいいんだけど、それがなかなか難しい。。。。
あとはいつでも今の仕事をリリース出来るように共有フォルダのデータ管理をしっかりとやりたいと考えています。
- 今年の目標3：共有フォルダのデータポリシーを設定してしっかりとデータを保管
- 今年の目標4：RとBlenderの時間をそれぞれ月に1時間以上とる。（この感じの目標設定はうまくいかないことが分かっているのだがどうするか・・・）
今年の後半に東京エクストリームウォークと、湘南国際マラソンに出たのはすごくよかったです。毎年1回はスポーツ大会に出たいね。今年はハーフマラソンかな？湘南国際マラソンは毎年のルーチンにしても良いかも10kmでいいかも
しかし東京エクストリームウォークの後に身体を回復させるためにダイエットをさぼったせいで現在、体重がヤバいことに。。。。ちょっと気合入れてやります。毎年言っている気がするorz。
あとは最近、近視になっちゃったのどうにかならないかね。。。ちょっと最新の治療について調べてみようかな。
- 今年の目標5:視力のサイエンスについて調べる
- 今年の目標6:初ウォシュレットにチャレンジ(去年から繰り越し）
- 今年の目標7:前回から3年たったし、上から、下から内視鏡を入れる。
- 今年の目標8:体重減をエンドポイントとしないダイエット方法を考えて開始する。
日本語のニュースサイトを見る時間を減らす。ほんとクソ、クソすぎる。俺、本当に自製RSSリーダーから「Facebookいいね数＜はてなブックマーク数＊10」の記事を見ずに削除しているからね。これはすごく効果的w。ほてなブックマーク気持ち悪すぎる。マイノリティーのSEO用のサービスですか？はてな社はちょっとしたメリットなんか切り捨ててさっさとサービス辞めないと、周囲のサービスも巻き込んで社会的に終了ですよ。そっちに活路を見出すなら止めませんが。Googleもバカすぎる。検索するとSEO目当ての中身すっからかんのサイトしか出てこず、Googleニュース（Discovery)は半分嘘みたいな言い過ぎ記事しか見てこない。全然情報収集にならない。
最近、英語の記事を多く取り上げているのにお気づきの人もいるかと思いますが、英語のニュース記事を見る時間を増やしています。英語のサイトは厳選しているせいもあるけど有益なニュースばかりだ。もう少し増やしても良いかな。でも英語記事は俺は比較的短時間で読めちゃうので大して解説もせずに紹介しちゃいますが、スラスラ読めない人もいると思うので不親切だよねぇ。もう少し翻訳的説明を追記して紹介したいところ。
無料で見れるニュースサイトも、広告ビジネスが落ち目なのか、広告単価が減っているのか知らないけど広告が多すぎて本当に見難い。つか、うちのサイトも広告が大きくて邪魔じゃね？これGoogleが自動で広告を挿入してくれるスクリプト使っているんだけど、勝手に広告でかくしやがった。なんかサイト全体も表示に時間がかかるようになっている気がするし、近日中に広告小さくするように改良予定。自慢じゃないが俺も含めてこのサイト手伝ってくれる人はみんな本業をしっかり頑張って稼いでいるのでサイトの広告収入なんか誰もあてにしてないので無くても良いんだけど、貼っておけば色々と解析してくれて便利だし、こういうのは制作への精神的インセンティブとして収入金額以上に重要だと思っているので広告は小さくして残す予定。
野良インターネットはいずれ死ぬと10年前には思ってましたが、意外とSNSも死にそうだし、意外と一周回って野良インターネットの時代が戻ってくる？AIなんかが実用的になりそうなので、個人認証しないとあらゆるサービスが使い物にならなくなるかもしれません。
まあ、難しいこと考えてもしょうがないので、これまでどおりサイトの更新を続けて、SNSも使っていきたい。Twitterも活用したいし、インスタも去年ちょっと始めたところフォローがTwitterよりもどんどん増えていくので使いたい。TikTokはインストールしてみたけど「性は売り物！まだ初心者ですが！」みたいな若者の動画しか出てないんだけど、どうやって楽しむんだ？使い方が分からない。
fetuin（Instagram）←プロフ写真はアプリで女体化したやつ
- 今年の目標9:サイトのGoogleの自動広告スクリプトを停止
- 今年の目標10:英語記事を紹介する時にきちんと翻訳説明を書く
- 今年の目標11:インスタに週に2回投稿する
- 今年の目標12:TikTokに最初の投稿
去年から始めたLEGOデュプロのカスタムパーツ作りは昨年13個作って公開しました。
- 今年の目標13:LEGOデュプロカスタムパーツを20個新たに創出して公開
- 今年の目標14:光学式3Dプリンターに手を出したい。
- 今年の目標15:ミドリイシを飼う
- 今年の目標16:屋上のソーラーパネルオフグリッド復活。
- 今年の目標17:風力発電してみる。
- 今年の目標18:自宅のDIYバイオのショールーム化。各方面から依頼が多いし
- 今年の目標19:植物カルスの趣味化。新しい世界が開けそうな気がする。月1仕込みをノルマとする
- 今年の目標20:Androidアプリ作りを頑張る。この記事を週に1回書く
- 今年の目標21:ピアノ動画を月2回収録・公開。昨年練習10回で飽きたけど頑張ってLet it goは弾けるようにしたい。
今年はAudible聞きまくりの1年でした。アプリの記録を見ると、どうやら昨年「28日間分」聴いていたようです。登録したのが2022年4月なので9か月間で29日分。ってことは平均して1日2時間以上？それは計算が合わないな・・・最近はすっかりラノベばかり聞いていますが、たまには実用書も聞きたいところ。英語学習にも活用出来ると良いのですが・・・なかなか俺のヒヤリング力で楽しめるコンテンツが無くて・・・
(7)英語の行き詰まり
レアジョブ依存が続いていますが、もうレアジョブでは何も伸びないのは間違いないですが、辞めると1か月で滑らかに英語が出てこなくなるので代替の何かが必要。。。。困った。
- 今年の目標22:1日10分以上英語を聞く（Audibleなど）
- 今年の目標23:レアジョブじゃないオンライン英会話を試す
今年の財テクで語らないわけにはいかないのがSTEPN、いや～良い経験でしたw。本当に楽しかった。最後のETHチェーンで大損しましたがw。
STEPNにここ1か月で何が起こったか。主観的記録メモ(STEPN第115日目) /usePocket.com 1 users
昨年、株でも仮想通貨でびっくりするほど投資金が目減りしているので何もやる気がしないなー。今度こそ仕込み時なんだろうか・・・・中国株は今年中に買ってみたい。
- 今年の目標24:中国株を買う
- 今年の目標25:iDeCoを始める？確定拠出年金の積立額を増す？たぶん上限まで枠を使ってない気がする・・・
去年は金庫買ったりと色々やったけど、これは大切だと思う。災害対策も含めてしっかり進めたい
- 今年の目標26:リスク対策を月2つ行う
今年こそは子供連れて海外行きたい。お正月ハワイが最初はいいかな？お盆は沖縄でノンビリがいいな。
- 今年の目標27:子供部屋に勉強用の机を整備して使わせる
- 今年の目標28:私立中学校のオープンキャンパスに参加
- 今年の目標29:ムスコ、英検5級合格
- 今年の目標30:ムスコ、泳げるようにする。
- 今年の目標31:月に1回は自宅でオンライン英会話してみせる。ツマや子供への啓発になるかも
皆さまはどのような戦略で2023年を過ごしますか？
↓去年の記事
(省略されています。全文を読む）
Category:ライフハック2
2022.01.01
2022年1月あけおめことよろ。本年の抱負（エ口以外）
2022年1月[[あけおめ]]ことよろ。本年の抱負（エ口以外）
皆様あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。今年も実家せず家族4人でまったり過ごしています。
世界がクソみたいな現実を見限って虚構とファンタジーとエンターテイメントの世界に向かってますね。一部宇宙に向かっているのもその一種かも。なぜこのタイミングでメタバースなんて話が出だしたかよく情報収集をしたいところです、Facebookなんて巨大企業が会社の命運をかけるぐらいですから英語圏で既にずいぶんと色々な可能性が議論されて方向性は決まっているんでしょう。日本語での情報が無いだけで。思えばVR技術もこなれてきて、学習に仕事にコミュニケーションにバーチャルワールドで何の問題も無いことが増えてきました。
本年も現実世界は続いていくでしょうが、重ねて違う世界が広がっていくんでしょう。感覚的にはメタバースよりマルチバースでしょうか？2022年はメタバース移住準備を進める必要がありそうです。好きに取ればよいですが、これは単なるポエムじゃないですよ。今は虚構とファンタジーとエンターテイメントですが10年も経てば現実の一部として認識されるんでしょう。コミケなんて10年後は絶対バーチャル開催だろう。バーチャルワールドのデメリットであるクオリティーの低さは延々と改善が進んで問題なくなるところまでいくはずです。フルダイブなんてのは無理だけど、そんなのは脳が騙されてくれるはず。現実のクオリティー低いなと思う日までもうすぐです。
しかし現実（リアルワールド）の価値が低下するわけじゃないと思う。むしろこのご時世にすべての元のワールドとして、現実社会に投資する事の重要性を忘れないのが重要かと思います。現実のメリットとデメリットを考えていく必要があるね。現実が優位なのは変わらないとして、やはり現実で有利に生きていく工夫は引き続き必要なのかもしれません。バーチャルワールドに逃げるという方向性ではない気がします。現実のデメリットってなんでしょう？移動が困難？パラメーターもスキルも無いので進捗感が得にくい？移動は改善困難として、パラメーターやスキルが無いのはどうとでもなる気がします。楽なバーチャルワールドに逃げずに現実を頑張るにはどうしたらよいか。
（0）全体バランス、進捗管理
昨年気が付いた「常識を変えると今の年齢からでも人生が変わる」はエポックメイキングなロジックでした。今年も進めたい方向に関して自分の常識を変えるための行動を行っていきたいと思います。具体的には初めて取り組む項目以外で、「やるべき」と考えている項目に関しては、それぞれ50回の活動or50時間の活動を行います。それこそ自分の中での常識が変わるように。デジタルノート活用。
- 睡眠不足に注意、睡眠時間をモニタリング。寝れば寝るほど起きている時に効率が上がる。
- 活力を維持するために週に1回はがっつり昼寝
- 限られた時間を有効に使う。仕事中を有意義に
やらないといけない事が多すぎて思考停止状態です。クリエイティブに時間を使う余地が無い悲しい状況。この状況の中で1年間の進捗を感じるために。レアジョブは200回を突破してよい感じです。マンネリ化してますが、500回まで頑張りたい。いつまで続くか分からない現役時代、きっと価値あると思っている。
- CS01:Webinar参加またはYoutubeによる動画学習を50回行う
- CS02:50の情報収集、まとめを行う
- CS03:Rを50時間使う
- CS04:1年の仕事の成果を50のプロジェクトとしてまとめる
- CS05:50の参考文献を読む
- CS06:仕事の英語表現を100仕込む
特にこのままダラダラやる予定ですが、最近「Google Search Consol」ってのを使ってみて自分の作っているサイトの出来栄えを評価出来るのですが、スコアがあまりにも悪くウケましたw。このまえSPAの取材を受けた時も「古風なデザインのサイトで。。。」とか真顔で言われたしw。まあ築20年のつぎはぎサイトですしな。あとやっぱり文字と写真で何かを紹介するってのはオワコンなんだと思います。素材要素としては写真と文章なのは仕方ないとしてもやはり動画で発信していく必要があるかと
- CS07:SEOを50時間実施
- CS09:デザイン改善を50時間
- CS09:30秒の動画を50個作る
- CS10:PerlとPtyhonとJavaScriptの比較を50項目
- CS11:これまでの活動リストを50作る
- CS12:サプリメント、未承認薬を50種類試す
- CS13:インスタに50回投稿する
昨年はほぼぴったり予算内で抑えることが出来ました。2022年も月間4万円、年間48万円の物欲予算でやりくりします。
→これまで通り
（4）コミュニケーション
昨年2021年からは心がけて色々な集まりに参加しWeb会合に参加し、コロナ禍にも関わらず、ずいぶん交友範囲を再度広げることが出来ました。今年も引き続きこの傾向を進めていきたい。会社の若い世代がマッチングサービスを手足のように使って彼氏・彼女・仲間を作っている様子は目からウロコです。知り合いの年収1000万越えとはいえ朴念仁が1か月で巨乳の若い性格の良さそうな彼女ゲットしているのは正直うらやましい。既婚者マッチングサービスはどこだ？
- CS14:50人の人と初めて話す
- CS15:メタバースを50時間試す
- CS16:コミュニケーションに関する50の有料サービスを試す
昨年度、上から下から内視鏡を入れられたのは大変良い経験になりました。毎年両方受けるのも大変なので、毎年交互に受けていこうと思います。とりあえず今年はスキップで来年スタートでいいかな？
体重あと3kg減らしたいが方法論が思いつかないな・・・・やっぱりダイエット開始して3kg以上は減らない。
- CS17:OculusQuestで1万キロカロリー消費
- けんすい10回出来るようになる
- 初ウォシュレットにチャレンジ
8歳の息子は今年は3年生、市立中学校のオープンキャンパスでも連れて行こうと思います。それ以外は学童で色々やっているので現状維持かな。4歳になったムスメはピアノ始めました。パパもピアノやりたいな。
- CS18:パパもピアノを50時間練習する
- CS19:子育てハックを50個実行
- 8歳の息子にやること100を書き出させる。
- 子供部屋整備
- 8歳の息子は週単位でやることを管理する。
- 私立中学校のオープンキャンパスに2回参加
昨年は計画通り、普通貯金以外をがっつり増やしました。その額400万。うち250万はオミクロン言い出す前にアフターコロナ狙って短期予定で国内株式にぶち込んだ250万。早めに回収出来るといいな。
今年はとりあえず大きな動きをする気はないです。含み損が回復するのを待つばかりw。昨年度は仮想通貨は売却ゼロで過ごしました（ステーブルコイン除く）。今年は積極的に売り買いしたいと思います。
- 金庫を買う？
DIYも現状維持の派手さの無い話が多くなってきて「初めてやる」みたいなことが少ないです。何か新しいことを始めたい。
- 光学式3Dプリンターに手を出したい。
- 海水水槽を頑張る
- 風力発電してみる？
- フルトラッキング環境を整える。ビートセイバー配信
- CS20:部屋の掃除、整備に50時間使う
- CS21:深層学習を50時間試す
- CS22:ステップモーターの使いこなしに50時間
モルジブの水上コテージ行きたい。
（10）整理整頓、断捨離
- CS23:50個何かモノ、ことを捨てる。
- CS24:50個の何かのリスク対策を行う
(省略されています。全文を読む）
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